Поддержание психического здоровья, равновесия |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Роллеров в Чате: 0 [Войти]
Поддержание психического здоровья, равновесия |
Сообщение
#1
|
|
|
Друзья,
прошу прощения, что, возможно, открываю не совсем тему по теме. Тем более - как модератор ветки. А именно - о психическом здоровье, поддержке равновесия, устойчивости. Мы живем в довольно жестоком мире, и у каждого из нас есть свои секреты - как не тронуться умом в этой прекрасной жизни. Я, к примеру, буду ОЧЕНЬ признателен тем, кто расскажет их, или хотя бы укажет правильный путь.. А то что-то я по себе чувствую, что своими силами не всегда человек справляется, иногда нужен и совет, или хотя бы доброе слово со стороны. Мне, например, здорово помогает правильно подобранный музыкальный репертуар. И вообще - мне как очень выраженному аудиалу звуковые раздражители очень близки, и музыкой я могу накрутить себя в любом правильном (или неправильном) направлении. Но у меня бывают парадоксы - как в хорошую,так и в плохую сторону. Например, в одной стрессогенной ситуации одна мелодия для меня была сущим ядом. То есть сносила мозги далеко в не ту сторону. А потом.. потом я этим ядом лечился. Слушал ее до оглушения, до потери пульса. И она начала наоборот - служить лекарством. В общем - друзья, делитесь секретами. Да, само собой - погонять на роллах - одно из САМЫХ лучших средств, но иногда длительности позитивного воздействия маловато. Делимся, обсуждаем ЗЫ. Бледные поганки есть не предлагать Сообщение отредактировал Jungarik - 28.6.2011, 20:47 -------------------- Бледные поганки более неактуальны. Все, что могло умереть от них - умерло. Скоро - возвращение на Родину. НАВСЕГДА.
|
|
|
Сообщение
#2
|
|
|
Опять нафлудили не в тему...
Я вот вспомнил про очень важный фактор влияющий на ментальное состояние: здоровый сон. То-есть сон с 23.00 Понимаю что в городе это сложно, а врачам и подавно, но, все же, попробовать можно. Чисто из спортивного интереса, хоть недельку ложиться в одиннадцать, вставать утром бодрым и веселым. А то после классического, городского пробуждения "вскочил от третьего будильника - закинул что попало в желудок - побежал по делам" можно хоть целый день медитировать, чтоб восстановить какое-то там равновесие. -------------------- «Ребенка надо обязательно учить юмору, иначе он вырастет и будет, как клоун, а нам нужны серьезные люди»
|
|
|
Поблагодарили либо согласились (7): |
|
Текстовая версия | Сейчас: 2.6.2024, 8:10 |