![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Роллеров в Чате: 0 [Войти]
![]() |
Сообщение
#1
|
|
![]() |
Живу в таком районе, что для выезда в центр так или иначе придется преодолевать либо Краснозвездный, либо Протасов Яр, либо Урицкого, либо Воздухофлотский, либо Телиги.
Сейчас очень пугают даунхиллы, т.к. на высокой скорости не могу затормозить даже плугом - ноги просто не слушаются, особенно если плохой асфальт. Поддерживать умеренную скорость не получается долго по той же причине. Понимаю, что многие на РП проходили этот этап ![]() ![]() -------------------- No one dies virgin, life fucks everyone.
|
|
|
![]() |
Сообщение
#2
|
|
![]() |
Начни с небольших горок, тренируй плуг и Т-Стоп, мышцы должны привыкнуть к таким нагрузкам,
с практикой мышцы окрепнут, и у тебя все будет нормально получаться. На счет даунхилить, начни со среднего спуска, с маленькой высоты, и подымай высоту с каждым разом, на счет стойки во время даунхила, положи ладони на колени, и это будет похоже на стойку, ноги либо параллельны и примерно на ширине плеч, либо немного уже, и ведущая нога где-то на пол рамы - раму впереди, далее, с набиранием опыта, сама разберешься как тебе удобнее. Многие учились на Респе даунхилить, но там сейчас сильно много техники ![]() я бы посоветовал пройтись по певчему полю, найти участок, который заканчивается выкатом и подъемом, и на нем тренироваться, приблизительно этот участок. -------------------- |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#3
|
|
![]() |
начинали с небольших горок и подтормаживая, не разгоняясь совсем, т.е. тормозить начинать с самого начала, а не когда начинает сжимать в одном месте.
-------------------- Seba Carbon Pro 2009
Старожил Вовка-Морковка |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#4
|
|
![]() |
Ори, если соберешься как нить на певчее - бери меня с собой... я хочу при свете дня увидеть тот спуск, на котором у меня попа об асфальт стерлась во время ямакаси
![]() Тоже с удовольствием спуски потренировала, ибо кроме Кловского ни каких не преодолевала. Сообщение отредактировал Esteto4ka - 12.6.2010, 9:09 -------------------- «Don't waste your time or time will waste you» © Matthew Bellamy
» Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... « |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#5
|
|
![]() |
Лично для меня тренировочно-переходящим этапом между средними и несредними спусками был спуск от Мариинки до входа на стадион.
Правда, он больше подходит для изучения слайдов на спусках ![]() Асфальт хороший, уклон приличный, машины не ездят -------------------- ![]() ![]() On a long enough timeline, the survival rate for everyone drops to zero. |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#6
|
|
![]() |
Лично для меня тренировочно-переходящим этапом между средними и несредними спусками был спуск от Мариинки до входа на стадион. Правда, он больше подходит для изучения слайдов на спусках ![]() Асфальт хороший, уклон приличный, машины не ездят Ненене, Девид Блейн... Мы его сегодня еле на апхилл взяли... про даунхилл там подумать страшно =\ -------------------- No one dies virgin, life fucks everyone.
|
|
|
Сообщение
#7
|
|
![]() |
Я же не говорю, что его сразу надо проходить с одного захода. Проплужила 5 метров - пробуешь остановиться. Потом еще 5. Потом по десять
![]() .. и доведёшь технику до совершенства с десятка таких заходов ![]() -------------------- ![]() ![]() On a long enough timeline, the survival rate for everyone drops to zero. |
|
|
Сообщение
#8
|
|
![]() |
ой-ёй ))) спуск от мариинки...))))) я бы по-другому охарактерезовал его для новисов)))) 5 метров проехал - запачкал зад, еще 5 метров проехал - счезал задний карман, еще 5 метров - протер до трусов, и т.д.)))
-------------------- Seba Carbon Pro 2009
Старожил Вовка-Морковка |
|
|
Сообщение
#9
|
|
![]() |
Есть еще один классный вариант!
Покупаешь путевку в Тысовец! ![]() Там и есть где научится и будет кому научить! Но к тому времени можно и в Киеве научиться. Сообщение отредактировал Funtik - 12.6.2010, 9:30 -------------------- |
|
|
Сообщение
#10
|
|
![]() |
ну ок
![]() ![]() зато научатся падать на спуске ![]() Даже самому интересно стало: где есть подобное респу место (кроме как в мечтах ![]() Сообщение отредактировал gorets_ - 12.6.2010, 9:31 -------------------- ![]() ![]() On a long enough timeline, the survival rate for everyone drops to zero. |
|
|
Сообщение
#11
|
|
![]() |
Я сегодня училась падать на Воздухофлотском: когда при разгоне плуг "не захотел получаться" из-за плохого асфальта. Единственный возможный тормоз - это стоящие слева машины. Вот об один джип и затормозила, пролетела, а дальше - перекатом ) В результате всего несколько небольших царапин )
-------------------- No one dies virgin, life fucks everyone.
|
|
|
Сообщение
#12
|
|
![]() |
Ты еще уточни, что не по дороге, а по тротуару со следами бомбежки
![]() |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#13
|
|
![]() |
Есть один даунхил со среднего качества асфальтом и без трафика,
хотя кто его знает что там в этом году. ![]() Вот. Больше фоток здесь. Сообщение отредактировал Funtik - 12.6.2010, 9:40 -------------------- |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#14
|
|
![]() |
Вот я же и про это
![]() Тут параметры уклона не настолько важны, как психологический комфорт (относительная изолированность спуска от цивилизации ![]() Если зафейлил (забоялся, упал, ноги разъехались) - то это чисто твой фейл. Поднялся, задницу обтрусил, защиту протёр и поехал дальше. А если еще и думать о том, что сейчас можешь поцарапать зубами чей-то джип или вынесет на встречку... -------------------- ![]() ![]() On a long enough timeline, the survival rate for everyone drops to zero. |
|
|
Поблагодарили либо согласились (2): |
|
Сообщение
#15
|
|
![]() |
Есть один даунхил со среднего качества асфальтом и без трафика, хотя кто его знает что там в этом году. Больше фоток здесь. Хорошее место, не очень крутой и мало людей [offtop]и, надеюсь, собак ![]() -------------------- No one dies virgin, life fucks everyone.
|
|
|
Сообщение
#16
|
|
![]() |
Я там был несколько раз, людей машин и собак вообще не видел.
Все горки кажутся на фото меньше чем есть в реалии, но в прошлом году он мне уже казался меньше чем пару лет назад ![]() -------------------- |
|
|
Сообщение
#17
|
|
![]() |
Не знаю, я пока не стал спокойно держать равновесие на одной ноге - даунхилил не очень: стремно, ноги не слушаются, ролики заваливаются и проскальзывают.
Собственно подготовку любого новиса легко определить по тому, как долго после толчка (отталкивания) он едет на одной ноге. Это как раз и тренирует мышцы ног, которые позволяют держать ролики вертикально, а не с завалом во-внутрь. Я одно время ездил и приседал раз по 10 то на одной, то на другой, катался, о даунхилах не думал. После некоторого времени мышцы на порядок окрепли: плуг, соул и поверстоп - стало делать на много легче. Да и даунхилить потом без торможения в стойке - стало на много проще: ноги лучше слушаются и переносят неровности асфальта, вибрацию... В общем - главное подготовка и тренированность. Если вы физически хорошо развиты, вам легче контролировать свое тело, проще даются любые нагрузки и элементы... Я думаю можно даже дома тренироваться, просто встав на одну ногу, поставив раму под углом и, чуть завалившись наружу, начать приседать... Конечно, другое дело психологический фактор: трафик, и просто страх скорости. Но так или иначе, если вы в себе уверены и знаете чего стоите, это на много облегчает вам жизнь... ЗЫ: сам я до сих пор считаю, что нифига толком кататься не умею... |
|
|
Поблагодарили либо согласились (5): |
|
Сообщение
#18
|
|
![]() |
Да, именно траффик и страх неконтролируемой скорости.
-------------------- No one dies virgin, life fucks everyone.
|
|
|
Сообщение
#19
|
|
![]() |
Поехал в покатушку, где был Кловский, Ванды и Телиги. Кловский на плуге, на Ванды испугался машину, дернулся на обочину и упал. По Телиги съехал нормально, если не считать трясущихся от перенапряжения ног.
Понял, что: - бояться - опасно; - ноги лучше расслабить (для этого нужно потуже затянуть ролики); - неконтролируемая скорость - это нормально, ведь в конце есть выкаты. -------------------- Роллеры-сцикуны™ ¿ɥnɥ 'ɥɔʇıq ɐ sı ʎʇıʌɐɹƃ Фитнесс лечит, спорт калечит.
When asked by the nurse filling out the hospital accident report "Cause of accident?" I stated 'time travel attempt' but she wrote down 'stupidity'. ![]() |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#20
|
|
![]() |
а некоторые и по сей день не умеют.....
-------------------- |
|
|
Поблагодарили либо согласились (3): |
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 23.6.2024, 14:11 |