Повреждение связок голеностопа Опции

[Mikola]

Играл в футбол, неудачно подвернул ногу, и повредил связки голеностопа.
Опраться на больную ногу почти не мог. В приемном покое сказали что разрыв связок. Наложили лангет (гипс)
Уже 2 недели хожу в нем. Был 2 раза на приеме у врача, он даже не смотрел ногу, спросил есть ли жалобы, и отправил домой. Сказал еще 2-3 недели ходить с гипсом.
У меня вот такой вопрос: были ли у вас похожие травмы, как проходило восстановление, и как эта травма может сказаться на дальнейшем катании на роликах?
Спасибо за советы!

[WildWind]

Микола, если ложиться на операцию, то тебе в клинике предоставят место, предоперационную подготовку и пару дней реабилитации. Нога - дело серъезное, без нее никуда.

[Pereira]

Микола, если ложиться на операцию, то тебе в клинике предоставят место, предоперационную подготовку и пару дней реабилитации. Нога - дело серъезное, без нее никуда.

в пираты можно.....

сорри...

[Mikola]

Всем, снова, привет
Спустя 20 дней, снял гипс. Стопа полностью, офигенно опухшая, синяки с внешей и внутренней стороны.
Врач продлил больничный на неделю, сказал разрабатывать ногу, делать теплые ванночки, наносить гель Ремисид 3-4 раза в день, наматывать на стопу эластичный бинт.
Как только снял гипс, было очень стремно, нога как ватная. Понемножку хожу, ощущалась боль в месте над пякой, при изгибе стопы. Почитал в инете упражнения, понравились: сидя на диване катать полусщеный мячь стопой, и периодически вставать на носочки. Делал эти упражнения пока смотрел футбол ШД-Фулхэм. После футбола, значительно легче стало ходить.
А теперь вопрос
Посоветуйте, как убрать опухоль???

[WildWind]

Есть классное средство - листик капусты, слегка надсекаешь и кладешь на опухшее место, сверху пленку, вату, бинт - и на ночь. В твоем же случае все может быть гораздо серъезнее (жидкость там или еще что). У хирурга можно попросить направление на физиотерапию - прогревания, УЗИ, массаж может.

[Mikola]

На утро опухоль почти спала, это радует

[Kayot]

Спала после капусты?

[Mikola]

Перед сном нанес гель на стопу, на ночь эластичную повязку снял.
А рецепт про капусту прочитал только утром.

Сообщение отредактировал Mikola - 19.2.2010, 16:32

[Kayot]

Сегодня куплю.

[Mikola]

Спустя 3 недели после снятия гипса, боли практически отсутствуют, подвижность стопы восстановил полностью, уже начал потихоньку бегать.
Тренировал голеностоп так: ходил по улице как можно больше и чаще(хромал, но несмотря на боль правильно ставил стопу), лифтом старался не пользовался, подымался и спускался по ступенькам, ходил на носочках и пятках.
Как наладится погода, попробую прокатиться на роликах.

[pumba]

Спустя 3 недели после снятия гипса, боли практически отсутствуют, подвижность стопы восстановил полностью, уже начал потихоньку бегать.
Тренировал голеностоп так: ходил по улице как можно больше и чаще(хромал, но несмотря на боль правильно ставил стопу), лифтом старался не пользовался, подымался и спускался по ступенькам, ходил на носочках и пятках.
Как наладится погода, попробую прокатиться на роликах.

на то чтобы связки гарантированно срослись надо около 3 месяцев, так что не переусердствуй с тренировками

[Kayot]

Спустя 3 недели после снятия гипса, боли практически отсутствуют, подвижность стопы восстановил полностью, уже начал потихоньку бегать.
Тренировал голеностоп так: ходил по улице как можно больше и чаще(хромал, но несмотря на боль правильно ставил стопу), лифтом старался не пользовался, подымался и спускался по ступенькам, ходил на носочках и пятках.
Как наладится погода, попробую прокатиться на роликах.

я фигею..... я вообще все это не мог делать... чтобы не усугуб лять, но я дурак потому что гипс вовремя не положил...потому у меня и проблем больше, НО БЛИН МАЗЬ твоя ... готов на нее молиться, СПАСИБО, вроде бы тьфу тьфу после пол года боли, как помазал её неделю, начало проходить!!!!Всем советую!

Сообщение отредактировал Kayot - 12.3.2010, 23:54

[Pereira]

кайот, а что там за мазь?

[Mikola]

я фигею..... я вообще все это не мог делать... чтобы не усугуб лять, но я дурак потому что гипс вовремя не положил...потому у меня и проблем больше, НО БЛИН МАЗЬ твоя ... готов на нее молиться, СПАСИБО, вроде бы тьфу тьфу после пол года боли, как помазал её неделю, начало проходить!!!!Всем советую!
[/quote]

Пожалуйста, приятно людям помогать ))
Это не мазь, а гель - Ремисид. Купил его в аптеке примерно за 20грн.
А травма наша очень неприятная, потому что теперь будет часто беспокоить, если стопу неправильно поставишь, или как то неудачно наступишь.
Выздоравливай!

[SlamUa]

порвала связку голеностопа лет 6 назад, запустила с лечением, мазала финалгоном и повязки накладывала, уколы обезболивающие.. почти неделю вообще не могла встать на ногу не то чтоб хромать хотя бы. когда через месяца показалась хирургу, то снимок показал что связка куда-то не туда приросла, а нижний оторванный кончик задубел и сейчас уже выглядит почти как кость.. никто ни на какую операцию не направлял, теперь стоит чуть оступиться и уже хромаю, порой вообще встать на ногу не могу, онемевают пальцы ноги. На катании это отобразилось следующим образом: за первые минут 20 катания нога немеет и появляется острая боль (и это не от перетянутости ботинка), приходится посидеть некоторое время чтоб боль утихла и тогда могу кататься многие часы подряд. Хотелось бы избавиться от этого занемения и болей.. Может кто стыкался с подобными ситуациями?

[Funtik]

Нужно идти к специалистам хирургам, они точно сталкивались!
Я слышал, у доктора Линько по субботам бесплатные консультации.
Городская клиническая больница №7
Клиника Линько тел.5025665

Как правило, многие получают первую консультацию у Линько,
если надо делать операцию, ищут врачей подешевле.

[SlamUa]

Funtik , спасибо, обострение пройдет наверно придется идти..)

[brag]

я теж ногу звернув на ролах сем не допер, як то так умудрився
трохи напухло внизу, тма де кістка випирає, але просто так не болить, тільки під нагрузкою. причому реально боліти почало, коли вже зняв роли шкандибаю

[Garret]

Недавно ходил в поход и жутко ступил, что выбрал очень плохую обувь. Как результат прошел приблизительно 70 км в жутко неудобной обуви и повредил (растянул или передавил) ахиллесово сухожилие на левой ноге и связки над косточками на правой. Причем на левой связка аж "простреливала" очень больно и к тому же "скрипела", то есть реально ощущал как что то внутри трется друг об дружку.

Ясень пень что в походе, как в общем то и в Киеве после него, ходил только в эластичном бинте, дабы уменьшить нагрузки на сухожилия. Ни немисил(снимает воспаление), ни Олфен-гель, ни фастум-гель, не помогли ситуации. Связка все так же скрипела и иногда простреливала. Зашел в аптеку и спросил любую немного согревающую мазюку. Мне посоветовали Випросал В

Действующие вещества:
Яд гадюки +Камфора+Салициловая кислота+Скипидар

Цена 25 грн за тюбик 50 грамм

Так эта фигня буквально через 25 минут пришибла практически в ноль все болезненные ощущение в ноге, а через 5 дней полностью избавила меня от проблемы Причем неделя лечения другими средствами мне ни капельки не помогла.

В общем рекомендую к покупке при травмах связок, да и в аптечке пригодиться

[Pereira]

а через 5 дней полностью избавила меня от проблемы

чож ты с нами в аквапарк не пошол?
ап. вспомнил. в топку мой пост
в тему напишу что колено мазал клевой согревающей мазь "сустав-актив №2". тоже рекомендую

Сообщение отредактировал Pereira - 25.11.2010, 18:00

[F.u.CH]

Была у меня такая травма. 3 недели в лангете - упал с беслайда с раскрученным кафом, прикрыл попку, но нога выгнулась гораздо сильнее)))
1,5 месяца не катал, хотя советовали 2. ломка дикая была. сначала было сремно, но стустя мин 20 носился как бешеный. спид-слалом шел особо на ура.
итого - все будет ок, но нужно быть внимательным. сустав больше ниразу не травмировал. выздоравливай.