выбитое плечо |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Роллеров в Чате: 0 [Войти]
выбитое плечо |
Сообщение
#1
|
|
|
вообщем, ситуэйшин: год назад выбил себе плечо. Сейчас от совсем слабеньких столкновений/падений плечо может вылететь опять (уже бывало раз 5, сам себе вправлял). Собсно, вопрос: че делать для укрепления? Хирург сказал пить таблетки для укрепления суставов, но как-то не очень помогает. Может нагружать надо ее сильнее? Там, в зал походить, еще что... А то беда, от безобидных падений - сильная боль + восстановление 1-3 дня
-------------------- волосатый
|
|
|
Сообщение
#2
|
|
|
вообщем, ситуэйшин: год назад выбил себе плечо. Сейчас от совсем слабеньких столкновений/падений плечо может вылететь опять (уже бывало раз 5, сам себе вправлял). Собсно, вопрос: че делать для укрепления? Хирург сказал пить таблетки для укрепления суставов, но как-то не очень помогает. Может нагружать надо ее сильнее? Там, в зал походить, еще что... А то беда, от безобидных падений - сильная боль + восстановление 1-3 дня У нас Горец специалист в этих вопросах Пиши ему в ЛС -------------------- |
|
|
Сообщение
#3
|
|
|
|
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#4
|
|
|
Горец решил в конечном счете только операцией, т.к. ничего не помогло, но ты с ним поговори все равно http://rollerportal.com/forum/index.php?showuser=60
-------------------- Seba Carbon Pro 2009
Старожил Вовка-Морковка |
|
|
Сообщение
#5
|
|
|
Nodl надо бы мышечную массу плеча потренировать. Ведь в любом медицинском справочнике написано: связки держат суставы только на 40%. Остальное - мышцы. Соответственно чем сильнее мышца - тем крепче сустав. Только при черезмерном закачивании частично теряешь подвижность. А вообще - побольше холодца и других блюд, которые содержат желатин, и тренировка связок и мышц в комплексе. Это сложно, но возможно. Через пол года-год все вернется на круги своя.
Сообщение отредактировал Симонов - 29.7.2010, 10:12 -------------------- Пугать должна не клиническая смерть, а клиническая жизнь...
|
|
|
Сообщение
#6
|
|
|
Мне знакомый, который работал в ортопедии и травматологии, давал контакты врача, который именно этими ситуациями занимается.
Бумажка дома, могу вечером глянуть. Сообщение отредактировал WildWind - 29.7.2010, 10:38 -------------------- |
|
|
Сообщение
#7
|
|
|
Всем спасибо!
Цитата Мне знакомый, который работал в ортопедии и травматологии, давал контакты врача, который именно этими ситуациями занимается. Бумажка дома, могу вечером глянуть. Буду благодарен -------------------- волосатый
|
|
|
Сообщение
#8
|
|
|
мышц тут хоть туеву хучу наростить - все равно, в определенных положениях будет вылетать.
Джек правильно дал линки - называется эта фигня привычным вывихом. Я себе делал операцию. Теперь сезон (6-8 месяцев) у меня уйдет на реабилитацию (кататься можно, но падать на эту руку или резко дергать в сторону нельзя) Будет желание\возможность - подруливай сегодня на Ашан - расскажу, подробнее -------------------- On a long enough timeline, the survival rate for everyone drops to zero. |
|
|
Сообщение
#9
|
|
|
Долгополов Алексей Викторович. Институт ортопедии и травматологии (Воровского 27, кажется), 6 этаж налево.
т. 050-358-05-65 скажешь, что от Кифы Андрея Николаевича. -------------------- |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.4.2024, 5:33 |