Вопросница., Любые вопросы, касающиеся здоровья - сюда. |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Роллеров в Чате: 0 [Войти]
Вопросница., Любые вопросы, касающиеся здоровья - сюда. |
Сообщение
#1
|
|
|
Это - общая тема для решения вопросов, связанных со здоровьем. Без флуда, по возможности.
-------------------- Бледные поганки более неактуальны. Все, что могло умереть от них - умерло. Скоро - возвращение на Родину. НАВСЕГДА.
|
|
|
Сообщение
#2
|
|
|
Давно вже хотів задати це питання. Та не було нагоди,
всі знають, що людина має свій біоцикл. І що набагато краще для здоров’я лягати спати до 12-тої. Тобто працювати в день, а спати вночі. Ще кажуть, що навіть їсти на ніч не можна, бо шлунок, як і весь організм відпочиває. То наскільки тоді шкідливі нічні? Якщо ми отримаємо таке шалене навантаження в вигляді 40 км маршруту. Робота м’язів на максимумі в ту частину доби, коли природою було запрограмоване спати.... Звичайно твоя відповідь ніяким чином не вплине на моє бажання катати нічні, але все ж таки хочеться знати яму, в яку падаєш -------------------- Не судите, да не судимы будете:Ибо каким судом судите,таким будете судимы;и какою мерою мерите,такой и вам будут мерить.И что смотришь на сучок в глазе брата твоего,а бревна в своем не чувствуешь?Или как скажешь брату твоему:"Дай я выну сучок из глаза твоего";а вот,в твоем глазе бревно?"(Мат. 7:1-5).
|
|
|
Сообщение
#3
|
|
|
да ничего страшного,пока молодые. С возрастом,годам к 40-будет уже трудно,и позволить себе это смогут не все.
-------------------- Бледные поганки более неактуальны. Все, что могло умереть от них - умерло. Скоро - возвращение на Родину. НАВСЕГДА.
|
|
|
Сообщение
#4
|
|
|
Мамонт, по моему никаких особых проблем циклами и вообще ложиться можно когда угодно - главное что бы организм высыпался. Вот ситуация хронического или частого невысыпания - вредна точно.
А когда ложишься спать или постоянно ли ложишься спать в одно и тоже время - не так важно. Например люди из других часовых поясов ложатся спать раньше\позже нас. Насчет постоянно в одно и тоже время - оно как едой по моему - можно лопать по часам (вот тебе аналог твоего биоцикла ), можно лопать когда хочется - обе ситуации норм, кроме той когда ты из ритмичной кормежки переходишь в неритмичную . |
|
|
Сообщение
#5
|
|
|
Главное только цикл не сорвать, а то будешь потом на гормонах висеть
|
|
|
Сообщение
#6
|
|
|
Судороги - як їх лікувати?
Маю на увазі не голкою у м'яз чи удар по м'язу, а саме лікування та профілактика -------------------- Всем пока!
So long and thanks for all the fish! |
|
|
Сообщение
#7
|
|
|
Лучшая профилактика, по моему, это размяться перед резкими нагрузками насчет лечения не спец
|
|
|
Сообщение
#8
|
|
|
Розминатись - само собою, але наприклад, у неділю після 45 км "розминки" на матрасі все ж таки була вона - не дуже приємний момент
-------------------- Всем пока!
So long and thanks for all the fish! |
|
|
Сообщение
#9
|
|
|
Такой вот вопрос: Я когда падаю, то никогда после того как упал, как бы ни было больно не ухожу домой/не сажусь где нибудь в сторонке, а наоборот, катаю, стараясь дать нагрузку на те мышцы на которые упал(задница, ноги, спина), если на руки/шею то ими что то делаю.). Мне кажеться что это помогает чтобы потом не болело. Это правильно??? Просьба ответить Джунгарика.
-------------------- Мой роликовый проект:
Мой блог о жизни в Мексике Если человек простите гандон, то и отношения с ним будут натянутые. KPI© ® Urban shadow™ Соулслайд-самый напряжный слайд™ Агронуб™ |
|
|
Сообщение
#10
|
|
|
По порядку..,
Лечение судорог - очнь обширная тема. Разминка - да, нормальная диета с нормальным содержанием кальция - да. Это если имеются в виду наши "спеортивные" судороги, а то причин их возникновения - вагон. 2 Роч Ты знаешь, я крепко задумался. Не все так однощначно.. с одной стороны - когда мы нагружаем мцшцы дыижением, от них уменьается болевая импульсация - "пропускная способность нервных каналов" не резиновая же, ну или в медицине это называется "реципрокное торможение". С дргой стороны.. если там есть значительносе повреждение (хотя бы синяк), кто движения могут его усугубить... Короче... упал - убедись - что как минимум - ничего не сломал, а то не движения, а иммобилизация нужна будет. -------------------- Бледные поганки более неактуальны. Все, что могло умереть от них - умерло. Скоро - возвращение на Родину. НАВСЕГДА.
|
|
|
Сообщение
#11
|
|
|
Растяжение. Как долго будет болеть?
Сел на шпагат теперь одна нога с трудом поднимается, думал за ночь пройдёт. Но что то не особо прошло. Спасибо. -------------------- У меня миллион идей - все они ведут к неминуемой гибели.
|
|
|
Сообщение
#12
|
|
|
У меня такие вопросы:
1. После того как начал катать в твистерах начали чернеть ногти на больших пальцах начиная от корня, прошло уже больше 2х недель, болевых ощущений нет, но и не исчезает 2. Сухой мозоль на мизинце, как бороца? -------------------- |
|
|
Сообщение
#13
|
|
|
Растяжение болит долго. Иногда - очень долго, до нескольких месяцев. Лечение- см. ветку о спортивной травме - описал все подробно.
Черные ногти - скорей всего - виноваты носки:))) Ноги потеют, пигмент растворяется и красит ногти:)) Сухой мозоль можно срезать. Или же применить специальные отшелушивающие кремы на основе метилсалицилата. Продаются в аптеке. -------------------- Бледные поганки более неактуальны. Все, что могло умереть от них - умерло. Скоро - возвращение на Родину. НАВСЕГДА.
|
|
|
Сообщение
#14
|
|
|
да ничего страшного,пока молодые. С возрастом,годам к 40-будет уже трудно,и позволить себе это смогут не все. а года 40-е наступят ближе к 30-м ) все хорошо, что в меру! для того, чтобы организм выдерживал подобные встряски, нужно поддерживать общий тонус организма, а это и занятия спортом помимо катания, и правильное питание и нервная система должна в порядке содержаться... я, к примеру, с 8-го класса до курса 4-го мог спать по 4 часа, и нормально себя чувствовал, а потом потерял подобную возможность, из-за неправильного обращения со своим организмом - спортом не занимался, курыл, пиво пил в общем, как многие студенты... -------------------- а шо такоє?
|
|
|
Сообщение
#15
|
|
|
Мне бы курить бросить.. Надо. Очень надо. Надо решаться. А Акупака прав, как всегда.
-------------------- Бледные поганки более неактуальны. Все, что могло умереть от них - умерло. Скоро - возвращение на Родину. НАВСЕГДА.
|
|
|
Сообщение
#16
|
|
|
ногти черные изнутри
-------------------- |
|
|
Сообщение
#17
|
|
|
Если носки черные - то стопудово они. Но покажешь в воскресенье, если будешь на покатухе. Хорошо?
-------------------- Бледные поганки более неактуальны. Все, что могло умереть от них - умерло. Скоро - возвращение на Родину. НАВСЕГДА.
|
|
|
Сообщение
#18
|
|
|
на покатухе не буду-иду в поход. еслиб вместо ногтей была кожа-я назвал бы это гематомой, даже навсякий случай попилял сверху пилочкой-черное точно под самим ногтем
-------------------- |
|
|
Сообщение
#19
|
|
|
Тогда, возможно, таки гематомки.. плохо сидят роллы на тебе, и сосуды ломкие. Все-таки найди возможность показать мне свои ноги, лады?
-------------------- Бледные поганки более неактуальны. Все, что могло умереть от них - умерло. Скоро - возвращение на Родину. НАВСЕГДА.
|
|
|
Сообщение
#20
|
|
|
постараюсь. ато меня пугают, что ногти слезут((
-------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 13.6.2024, 5:16 |