Роллер школа "Старт", обучение катанию на роликах для взрослых и детей |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Роллеров в Чате: 0 [Войти]
Роллер школа "Старт", обучение катанию на роликах для взрослых и детей |
Сообщение
#561
|
|
|
Каждый вторник и четверг с 20.00 до 22.00
место проведения тренировки на стадионе "Старт" или же на спусках Мариинского парка Приглашаются все желающие повысить свой уровень катания Мы обучаем как базовым навыкам, так и продвинутому уровню. Школа охватывает множество дисциплин для комфортного и безопасного катания в условиях города (скоростное катание, слайды, прыжки, даунхил, фрискейт прочее). Наша школа учит не просто катать - мы научим вас летать) при условии плохой погоды и форс мажорных ситуаций, как то дождь, снег, смерч, землетрясение, боевых действий, и т.п. тренировки переносятся на роллердром в трц Дримтаун (вторник с 20.00 до 22.30 и пятницу с 20.00 до 22.30) или же подлежат обсуждению в теме. В зимний сезон тренировки по умолчанию проводятся на роллердроме в ТРЦ Дримтаун , каждый вторник и пятницу с 20.30 до 22.20 Подробней о нас, а также условиях тренировок, можно узнать на страницах соцсетей : https://vk.com/s_t_a_rt https://www.facebook.com/startroller.club/ или же на нашем сайте: http://startroller.club Необходимый инвентарь: Защита Фонари Воду Переодеться Переобуться Деньги на всё что вдруг понадобилось а этого нет, но без этого жизнь не удалась Аптечка Сообщение отредактировал R1ver - 24.9.2017, 22:18 -------------------- |
|
|
Поблагодарили либо согласились (69): ALee Artega Arti boroda CHeba Cybran dao Elloi=) Energy enot_poloskun Free_Spirit Gara HartMann hilton Hummy Husky Ice irin Isa judgerain Karinka katrusya Lady_in_Color last_hero Led_Ligt_M@n Likrant LumenEnemy L_e_o Malkav Margarita MaTaDoR MeiLi Mitresko montecristo Mozart Nazarkoman NiankA Nora Novak Oberon Odin Pando4ka |
|
Сообщение
#562
|
|
|
паричка совсем плохой совет, пить обязательно надо, но не литр залпом. да пить нужно, что бы не было обезвоживания. но пить нужно после. или да, хотя бы по чуть-чуть, не литр залпом) Когда убьешь колени из-за отсутствия жидкости, вспомни свой совет. Пить воду нужно но не много, чтоб восстанавливать ее расход. Я не знаю кто в здравом уме, во время тренировки, ввалит литр+ залпом и продолжит тренироваться. Для нашего спорта чуство жажды, это первый звоночек критической нехватки жидкости в организме, потому ее нужно восполнять как можно раньше. З.Ы. паричка, я не хочу тебя обижать, но ты не одна учишься на врача на этом форуме, тем более тут уже есть врачи с огромным стажем. И многие вопросы пережёваны. -------------------- Если я вас напрягаю или раздражаю, то Вы всегда можете забиться в углу и поплакать... » Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... « |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#563
|
|
|
http://www.runningforfitness.org/book/chap...g-while-running пруфлинки, джаст ин кейс.
Но одна моя знакомая дерматолог-косметолог утверждает, что при интенсивных кардионагрузках пить нужно только через час после знанятия, т.к. выпитая раньше вода задерживается и ты толстеешь. Вот такой вот врач =(( Сообщение отредактировал hhh - 24.12.2014, 1:00 |
|
|
Сообщение
#564
|
|
|
Водичку треба пити обов'язково, якщо тренування тривале(>1 год/ >20 км на роликах) та температура 20+ саме щоб ОЦК був в нормі і після теж. Я віддаю перевагу пити до того як настане спрага, оскільки вона є ознакою що в організмі уже трохи не вистачає води(механізм працює з запізненням). Дослідження показують що більшість бігунів здатні засвоїти 150-200 грам води за 15 хв, тобто більше немає сенсу лити в себе. Тому під час бігу(чи на роликах) я приблизно кожні 15 хв роблю декілька ковтків, а ще розумні пульсометри уміють класно рахувати гідратацію.
Я в десь тут кидав літературу на цю тему. Сообщение отредактировал zloysalat - 24.12.2014, 1:22 -------------------- Хороший асфальт на дороге не валяется))
Kiev Inline Downhill Team. Карта мест для катания на роликах в Киеве. Продаю скоростные ролики Powerslide Phuzion 9 110мм |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#565
|
|
|
я смотрела на потребления воды только из расхода увеличения нагрузки, как усложняющего фактора, и не придала должного значения моменту обезвоживания в период, пока запасы воды не восстановлены
Ivet, а чем ты можешь меня обидеть? тем, что тут есть люди, которым не безразлично, и они могут указать на неверное мнение? так это же хорошо) наоборот, я с удовольствием ознакомлюсь с другими мнениями, особенно, если в них есть толк)) -------------------- Сердце — это мышца. То, что вы называете «чувствую», происходит в лимбической части вашего мозга, которая досталась в наследство от млекопитающих.
Предыдущий ник: паричка |
|
|
Сообщение
#566
|
|
|
да пить нужно, что бы не было обезвоживания. но пить нужно после. или да, хотя бы по чуть-чуть, не литр залпом) Пить надо и до и после и вовремя Но одна моя знакомая дерматолог-косметолог утверждает, что при интенсивных кардионагрузках пить нужно только через час после знанятия, т.к. выпитая раньше вода задерживается и ты толстеешь. Вот такой вот врач =(( Ничего личного, но дерматолог-косметолог для меня как-то не очень врач |
|
|
Сообщение
#567
|
|
|
хотелось бы попросить ребят, которые не очень быстро едут, стараться держать ровную траекторию направления, а не вилять от стороны к стороне... Могу сказать что ездишь ты быстро, но вот твои маневры тоже далеко не всегда логичны, особенно при обгоне, очень резко и непредсказуемо срезаешь на поворотах, пару раз тебя чуть не сбил, после чего старался держаться подальше... |
|
|
Сообщение
#568
|
|
|
|
|
|
Поблагодарили либо согласились (3): |
|
Сообщение
#569
|
|
|
хотелось бы попросить ребят, которые не очень быстро едут, стараться держать ровную траекторию направления, а не вилять от стороны к стороне... Могу сказать что ездишь ты быстро, но вот твои маневры тоже далеко не всегда логичны, особенно при обгоне, очень резко и непредсказуемо срезаешь на поворотах, пару раз тебя чуть не сбил, после чего старался держаться подальше... а окрик "внутрений"/"внешний" уже на треке отменили? |
|
|
Сообщение
#570
|
|
|
Oberon, а zloysalat ехал и не жаловался
на самом деле, да, еще раз приношу свои извинения за то, что доставила неудобства. у меня практически нет маневрености, и зря я без нее пошла на трэк исправлюсь) thomanack мне никто об этом не рассказал.. теперь буду знать, спасибо) Сообщение отредактировал паричка - 24.12.2014, 16:51 -------------------- Сердце — это мышца. То, что вы называете «чувствую», происходит в лимбической части вашего мозга, которая досталась в наследство от млекопитающих.
Предыдущий ник: паричка |
|
|
Сообщение
#571
|
|
|
паричка я конечно понимаю что скорости хочется больше всего, но надо учиться держать равновесие, тогда и маневренность появится.
hhh неа, все штатные телепаты были заняты) |
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#572
|
|
|
А 30-го будет Новогодняя тренеровка?) я надеюсь...
|
|
|
Сообщение
#573
|
|
|
Да, сказал Ривчик всем быть
|
|
|
Сообщение
#574
|
|
|
Видос с соревнований.
Пока один, но зато самый интересный -------------------- |
|
|
Поблагодарили либо согласились (4): |
|
Сообщение
#575
|
|
|
Соревнования в пятницу 26 декабря 2014
-------------------- |
|
|
Сообщение
#576
|
|
|
Немного фоток
TrollFace » Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... « Серега » Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... « » Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... « И концовочка с Ривчеком » Нажмите, чтобы показать спойлер - нажмите опять, чтобы скрыть... « Всем незабываемых праздников!!! -------------------- "Веллер - приятный атрибут роллера"
В колонне роллер перемещается не хаотически, а пространственно! No Drugs No Sigarets No Quest ............... ever 360......на защите Читертм Мажор Увы, но 6%/дство нынче в почете! |
|
|
Сообщение
#577
|
|
|
Омарчик, спасибо, фотки ржака))
-------------------- |
|
|
Сообщение
#578
|
|
|
Господа, будет ли завтра (02.01) тренька в дриме?
-------------------- "Веллер - приятный атрибут роллера"
В колонне роллер перемещается не хаотически, а пространственно! No Drugs No Sigarets No Quest ............... ever 360......на защите Читертм Мажор Увы, но 6%/дство нынче в почете! |
|
|
Сообщение
#579
|
|
|
Да, первая тренировка в этом году в Дриме состоится 02.01.2015!!! Не забываем, что для нашей группы по вторникам и пятницам с 19:45 льготный вход - 25 грн.
|
|
|
Сообщение
#580
|
|
|
Да, первая тренировка в этом году в Дриме состоится 02.01.2015!!! Не забываем, что для нашей группы по вторникам и пятницам с 19:45 льготный вход - 25 грн. Оскільки трішки випав із колії і давно не був в дрімі можна дізнатися як отримати пільговий вхід, тобто як повідомити що я теж із цїєї тусовки? -------------------- Проснулся после ночной покатушки, у меня все в порядке - зубы на месте, телефон на зарядке.
|
|
|
Сообщение
#581
|
|
|
Да, первая тренировка в этом году в Дриме состоится 02.01.2015!!! Не забываем, что для нашей группы по вторникам и пятницам с 19:45 льготный вход - 25 грн. Оскільки трішки випав із колії і давно не був в дрімі можна дізнатися як отримати пільговий вхід, тобто як повідомити що я теж із цїєї тусовки? Во вторник и пятницу наше время тренировок в Дриме определено с 20:00 до 22:30. Стоимость входа со своими роликами - 25 грн. Билеты можно покупать с 19:45. На кассе нужно говорить: "Билет на роллертрек, школа Тютюнника". При необходимости проката роликов (защиты), в кассе, дополнительно к билету за 25 грн., необходимо оплатить прокат - 20 грн. (10 грн.). Льготный тариф для нашей группы выгоден при покупке билета до 21:00 и в праздничные дни (когда действуют тарифы выходного дня). При покупке билета после 21:00 (в обычные дни) - лучше будет использовать стандартное предложение Дрима: 35 грн. - с прокатом роликов и 15 грн. - со своими роликами. На время наших тренировок (во вторник и пятницу с 20:00 до 22:30) роллертрек закреплён за нашей группой - это отражено на графике занятий на роллертреке. Тарифы на посещение роллердрома "Дрим Таун" Сообщение отредактировал RED - 2.1.2015, 12:58 |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.5.2024, 18:58 |