Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в обычном формате
Роллер Портал _ Здоровье _ Вопросница.
Автор: Jungarik 25.6.2008, 5:37
Это - общая тема для решения вопросов, связанных со здоровьем. Без флуда, по возможности.
Автор: azul mamut de locura 25.6.2008, 7:58
Давно вже хотів задати це питання. Та не було нагоди,
всі знають, що людина має свій біоцикл. І що набагато краще для здоров’я лягати спати до 12-тої. Тобто працювати в день, а спати вночі.
Ще кажуть, що навіть їсти на ніч не можна, бо шлунок, як і весь організм відпочиває.
То наскільки тоді шкідливі нічні? Якщо ми отримаємо таке шалене навантаження в вигляді 40 км маршруту. Робота м’язів на максимумі в ту частину доби, коли природою було запрограмоване спати....
Звичайно твоя відповідь ніяким чином не вплине на моє бажання катати нічні, але все ж таки хочеться знати яму, в яку падаєш 
Автор: Jungarik 25.6.2008, 8:12
да ничего страшного,пока молодые. С возрастом,годам к 40-будет уже трудно,и позволить себе это смогут не все.
Автор: Unknown 25.6.2008, 14:53
Мамонт, по моему никаких особых проблем циклами и вообще ложиться можно когда угодно - главное что бы организм высыпался. Вот ситуация хронического или частого невысыпания - вредна точно.
А когда ложишься спать или постоянно ли ложишься спать в одно и тоже время - не так важно.
Например люди из других часовых поясов ложатся спать раньше\позже нас. Насчет постоянно в одно и тоже время - оно как едой по моему - можно лопать по часам (вот тебе аналог твоего биоцикла 
), можно лопать когда хочется - обе ситуации норм, кроме той когда ты из ритмичной кормежки 
переходишь в неритмичную .
Автор: Jack 25.6.2008, 14:56
Главное только цикл не сорвать, а то будешь потом на гормонах висеть
Автор: Padawan.AVT 25.6.2008, 14:56
Судороги - як їх лікувати?
Маю на увазі не голкою у м'яз чи удар по м'язу, а саме лікування та профілактика
Автор: Rasim 25.6.2008, 22:09
Лучшая профилактика, по моему, это размяться перед резкими нагрузками насчет лечения не спец
Автор: Padawan.AVT 25.6.2008, 22:39
Розминатись - само собою, але наприклад, у неділю після 45 км "розминки" на матрасі все ж таки була вона - не дуже приємний момент
Автор: Roach 26.6.2008, 1:29
Такой вот вопрос: Я когда падаю, то никогда после того как упал, как бы ни было больно не ухожу домой/не сажусь где нибудь в сторонке, а наоборот, катаю, стараясь дать нагрузку на те мышцы на которые упал(задница, ноги, спина), если на руки/шею то ими что то делаю.). Мне кажеться что это помогает чтобы потом не болело. Это правильно??? Просьба ответить Джунгарика.
Автор: Jungarik 26.6.2008, 5:19
По порядку..,
Лечение судорог - очнь обширная тема. Разминка - да, нормальная диета с нормальным содержанием кальция - да. Это если имеются в виду наши "спеортивные" судороги, а то причин их возникновения - вагон.
2 Роч
Ты знаешь, я крепко задумался. Не все так однощначно.. с одной стороны - когда мы нагружаем мцшцы дыижением, от них уменьается болевая импульсация - "пропускная способность нервных каналов" не резиновая же, ну или в медицине это называется "реципрокное торможение". С дргой стороны.. если там есть значительносе повреждение (хотя бы синяк), кто движения могут его усугубить... Короче... упал - убедись - что как минимум - ничего не сломал, а то не движения, а иммобилизация нужна будет.
Автор: Tifon 26.6.2008, 13:03
Растяжение. Как долго будет болеть?
Сел на шпагат теперь одна нога с трудом поднимается, думал за ночь пройдёт. Но что то не особо прошло.
Спасибо.
Автор: AntonioPereira 26.6.2008, 13:46
У меня такие вопросы:
1. После того как начал катать в твистерах начали чернеть ногти на больших пальцах начиная от корня, прошло уже больше 2х недель, болевых ощущений нет, но и не исчезает
2. Сухой мозоль на мизинце, как бороца?
Автор: Jungarik 26.6.2008, 20:27
Растяжение болит долго. Иногда - очень долго, до нескольких месяцев. Лечение- см. ветку о спортивной травме - описал все подробно.
Черные ногти - скорей всего - виноваты носки:))) Ноги потеют, пигмент растворяется и красит ногти:))
Сухой мозоль можно срезать. Или же применить специальные отшелушивающие кремы на основе метилсалицилата. Продаются в аптеке.
Автор: Akupaka 26.6.2008, 20:44
а года 40-е наступят ближе к 30-м
)все хорошо, что в меру! для того, чтобы организм выдерживал подобные встряски, нужно поддерживать общий тонус организма, а это и занятия спортом помимо катания, и правильное питание и нервная система должна в порядке содержаться...
я, к примеру, с 8-го класса до курса 4-го мог спать по 4 часа, и нормально себя чувствовал, а потом потерял подобную возможность, из-за неправильного обращения со своим организмом - спортом не занимался, курыл, пиво пил
в общем, как многие студенты...
Автор: Jungarik 26.6.2008, 20:53
Мне бы курить бросить.. Надо. Очень надо. Надо решаться. А Акупака прав, как всегда.
Автор: AntonioPereira 26.6.2008, 21:01
ногти черные изнутри
Автор: Jungarik 26.6.2008, 21:02
Если носки черные - то стопудово они. Но покажешь в воскресенье, если будешь на покатухе. Хорошо?
Автор: AntonioPereira 26.6.2008, 21:11
на покатухе не буду-иду в поход. еслиб вместо ногтей была кожа-я назвал бы это гематомой, даже навсякий случай попилял сверху пилочкой-черное точно под самим ногтем
Автор: Jungarik 26.6.2008, 21:17
Тогда, возможно, таки гематомки.. плохо сидят роллы на тебе, и сосуды ломкие. Все-таки найди возможность показать мне свои ноги, лады?
Автор: AntonioPereira 26.6.2008, 21:17
постараюсь. ато меня пугают, что ногти слезут((
Автор: Fur 2.7.2008, 18:41
На прошедших выходных выбирался в лес. Комары - звери: собаки искусали ноги, в частности область голени... Расчесывать всю эту прелесть - только продлевать мучения... Но вот как раз в том месте надавливают ролики - приятного мало, а из-за такой ерунды останавливаться не хочется...
Как можно скорее избавиться от укусов?
Кто чем пользуется для защиты от комаров (и других насекомых)?
Автор: Garret 2.7.2008, 21:22
Еффективный способ против комаров: хрясь его ладонью:). Или покурить на него)))
брызгаться и мазаться всякой дрянью против комаров и тд сщитаю глупым, бо химия химией.
еси уж покусали, то терпи боец))
Автор: voldemart 2.7.2008, 21:53
главное - не чесать, и до конца дня все пройдет.
если руки чешутся почесать - то купи пшикалку от комаров и других насекомых, как бы сам мог догадаться.
если уже - помаж спасателем, снимает воспаление достаточно быстро, когда был малым меня мошкара покусала и неделю не сходили красные пятна, а потом начал мазать спасателем - и за пару дней все прошло.
Автор: Fur 2.7.2008, 23:18
брызгаться и мазаться всякой дрянью против комаров и тд сщитаю глупым, бо химия химией.
Спасибо... ладонью - часто бывает уже поздно. А покурить - по-моему еще глупее, чем химия-химией... или то ты про спиральки?
Представил: обвешиваешься спиральками так, чтобы не пропалило одежду и "зажигаешь"... если ехать впереди, то наверное на всех "дымовой завесы" хватит.
Сцепил зубы - тЪрплю...
Как не странно - уже три дня не проходит... Стараюсь не чесать - заклеил особо чешущиеся - лейкопластырем.
Интересно услышать мнение бывалых людей. Что за пшикалка?
А вот за это спасибо, попробую...
Хотя хочется дождаться еще какого-нибудь предложения... афторитета... =)
Автор: Garret 2.7.2008, 23:41
Обыкновенная пшыкалка, кажись OFF называется. Ну или чавот подобное.
Автор: Jungarik 3.7.2008, 7:13
если воспалились волдыри-можно мазью Траумель помазать.
Автор: Fur 3.7.2008, 7:45
(буду краток) 
У кого сезонная аллергия/раздражение (цветение, резкие запахи), кто что принимает?
Автор: Jungarik 3.7.2008, 9:29
Любые антигистаминные препараты - Кларитин, Гисманал, Астемизол, Цетрин и иже с ними.
Автор: Yana_k 3.7.2008, 15:13
У кого сезонная аллергия/раздражение (цветение, резкие запахи), кто что принимает?
Мож на мех у тебя аллергия?! ник смени
Автор: Fur 3.7.2008, 23:50
Аллергия на "домашнюю пыль" (реально есть такое название и тест на "хатнiй пил"), цветение некоторых трав и деревьев.
Но по сути когда начинается раздражение слизистой - пофиг - любой резкий запах в частности сигаретный дым.
не смешно.
Спасибо, Jungarik...
ЗЫ: таки взял сегодня Ремисид.
Автор: Jungarik 4.7.2008, 18:49
А ремисид тут причем? Он не при аллергии, он при травмах закртытых вроде ушибов и растяжений.
ЗЫ. Оффтоп резать буду. Все ведем себя прилично.
Автор: Fur 4.7.2008, 23:29
ЗЫ. Оффтоп резать буду. Все ведем себя прилично.
=) Ссори, что так невтемно ЗЫкнул. Ты мне его советовал взять, когда мы в последний раз на респе виделись... Я прислушался, но вот только недавно смог овладеть им. Сегодня опробую.
Кстати - если один противовоспалительный препарат меняется на другой - ничего "страшного"?
Таки взял себе сегодня лоратадин, со скрежетом не сразу - но помог.
На длительный курс "лечения" от аллергии купил Allergil и Lizorm.
При нагрузках на опорно-двигательный аппарат и растяжении сухожилий - Артросан Спорт.
Кто что знает, думает по поводу бренда EKOМЕД?
Автор: Shaggy 5.7.2008, 1:48
Чувак, ти не забувай, що організм ще імунітет має і природну опірність. Якщо завалиш себе препаратами, то в житті з аптеки не вилізеш.
Автор: Jungarik 5.7.2008, 7:15
Allergil и Lizorm - это гомеопатические препараты?
Шег, пока что ничего страшного такого он не взял, но действительно- если много и необоснованно таблетки глотать - ничего хорошего. Но это отдельная тема для дискуссии. Лоратадин обычно помогает через сутки.
Автор: Fur 5.7.2008, 7:48
Cудя из того что я знаю о гомеопатии - да. Грубо говоря это водно-спиртовые экстракты... фито %)
Я стараюсь не употреблять даже аскорбиновую кислоту =)
Автор: zheneva 7.7.2008, 10:14
Джунгарик маю таку проблему.. їхав в автобусі і якось криво голову залежав- защемило якийсь нерв на шиї.. Тепер голову вправо не можу повернути))
Що робити? Я її розминати пробував.. але болить зараза(шия)))
Автор: Garret 7.7.2008, 10:28
Я канеша не Джунгарик, но у самого такое бывало. Мне помогал немисил(снимает отек и воспаление). Или какие то мази, типа Финалгон. ...Но лутше подождать Джунгарика
Автор: Jungarik 7.7.2008, 12:52
Лучше всего к мануальному терпавту. Но Ремисид поможет, мазь. Таки. скорей всего - защемился нервный корешочек.
Автор: Fly 7.7.2008, 13:13
Прикольная тема, у меня есть вопрос.
Когда сажусь в пистолет на левой ноге, слышится довольно отчётливых хруст. Боли нет, но как-то стрёмно. Что лучше в таком случае, давать нагрузку на ногу или нет?
История колена: хрустеть начало сразу при первой попытке сесть в пистолет. Предполагаю, что это последствие заятий спортом ещё в школьные годы.
Автор: Zmey 7.7.2008, 13:16
Кто чем пользуется для защиты от комаров (и других насекомых)?
Поздновато отвечаю, но все же может кому-то в будущем пригодится.
Меня на Респе 25 июня укусила какая-то мошка в области щиколотки. Я думала, что обычный укус. В четверг покаталась на роллах и чувствовала дискомфорт, а в пятницу вечером уже не могла ступить на ногу, она опухла и сильно болела.
В субботу ситуация не изменилась, поэтому я поехала в аптеку и там мне посоветовали спрей после укусов " Akut "фирмы "Autan". На флаконе написано: "Снимает раздражение и успокаивает кожу". Так же мне посоветовали анти-аллергенный препарат "Цетрин", под которым я благополучно проспала все праздники, но уже на след. день после начала приема нога намного меньше болела.
Боль окончательно прошла только к этим выходным.
Вот так, берегите себя, друзья!
Автор: Jungarik 7.7.2008, 13:33
2 Мух
Хруст суставов - это отложение солей чаще всего. Нагрузку можешь давать, ты дж еще молодой, а вот лет в 50 я бы уже мог думать о остеоартрозе - но тогда болело бы.
Автор: Fur 7.7.2008, 14:09
Хруст суставов - это отложение солей чаще всего. Нагрузку можешь давать, ты дж еще молодой, а вот лет в 50 я бы уже мог думать о остеоартрозе - но тогда болело бы.
Хм... А хруст пальцев на растяжение или изгиб - это хруст другого рода?
В передаче "вотс гуд фор ю" вопрос хрустеть или нет рассматривался довольно подробно. И они пришли к выводу, что хрустеть можно - кому как нравится =)
Автор: Jungarik 7.7.2008, 15:19
Этот хруст - другой. Это - "микровправление" сустава..
Автор: Garret 10.7.2008, 8:07
Блин, ночью проснулся(достаточно резко) от того что левую ногу свело судорга ниже колена(хз как мышца называеться). Сразу большой палец верх и меня попустило мальох. Но до сих пор такое впечатление что вот вот сведет. И нога до конца не разгибаеться. Теперь хожу и ковыляю. Что б такого сделать что б попустило? И какие могут быть причины таких судорг и как их можна избежать(мож чавото в организме не хватает)?
Автор: zheneva 10.7.2008, 9:48
ыыыыыы)))))))
тока вчера у джунгарика спросил "че меня ночью судорги на ноге хватают.." )))
причем так же как у тебя ниже колена.
Джунгарик сказал что кальция не хватает, но кажется мне что это от нагрухок или её что.
а ты гаррет не переживай.. оно только первый раз больно))))))))))))))))))
в следующие разы"послеболь" будет намного меньшей))ыыыы))
Автор: BeGeMoT 10.7.2008, 10:13
тока вчера у джунгарика спросил "че меня ночью судорги на ноге хватают.." )))
причем так же как у тебя ниже колена.
Джунгарик сказал что кальция не хватает, но кажется мне что это от нагрухок или её что.
а ты гаррет не переживай.. оно только первый раз больно))))))))))))))))))
в следующие разы"послеболь" будет намного меньшей))ыыыы))
Если это икроножная мышца - то у меня она хватает уже последних лет 5, очень часто по ночам. И боль адцкая и меньше не становится, пока для себя единственный вариант - это когда чувствуешь что вот-вот будет судорга, очень быстро вытянуть ногу и потянуть насок на себя. Когда схватила судорга, тогда кто-то должен нажать на носок, ибо самому очень сложно. А так у меня вопрос что делать что бы оно не повторялось, больно однако =(
Автор: Garret 10.7.2008, 10:17
У меня в принцыпе такое редко случаеться. В последний раз было месяца 3-4 назад. И также само хромал денек еще. Вопщем ппц какой то, болит зараза каждый раз афигительно
Автор: Mynka 10.7.2008, 10:39
у меня тоже такое время от времени бывает, с частотой не более 2 раза в месяц и с разной интенсивностью боли... потом весь день ходишь как на иголках
Автор: zheneva 10.7.2008, 10:42
вижу проблема не у одного и не у двух пользователей.
вынесите пожалуйсто в отдельную тему и будем ждать дельных советов джунгарика..
зы. у меня обычно к середине след. дня боли практически нет.
Автор: azul mamut de locura 10.7.2008, 12:49
Один раз в житті була в мене така судома на нозі, після роллів.
Потім ніжечка бо-бо цілій день 
.
Але так, на часті судоми не скаржусь
Автор: Robin 10.7.2008, 15:54
Ого, да нас тут много таких, тоже пару раз такое было. Такая измена была, шо ого-го. И сейчас когда на кровати, потягиваясь, вытягиваю носки, то такое впечатление, что тоже щас хапанет. Дохтар, что посоветуете?
А правда, что если постоянно так хрустеть, то потом в возрасте пальцы трястись будут?)
Автор: Натуся 10.7.2008, 16:05
Присоединюсь и я к болеющим))) Если болят колени, в основном после покатушки)) 
что делать?)) Через день всё проходит, но то, что болит - это нормальное явление?))
Автор: Jungarik 10.7.2008, 16:08
И у меня бывало.. Растем, кальций в кости уходит))) Правда - уже давно такого у меня не бывало.
Болящие колени - вполне объяснимо - пока что не привык организм к таким нагрузкам. С увеличением тренированности все пройдет. Если же кого крепотура беспокоит - то надо перед сном в день нагрузки принять горячую ванну (в пределах разумного, ессно - вариться в кипятке - необязательно) - это даст возможность мышцам переработать избыток молочной кислоты, котрая и создает боль на следующий день.
2 Робин
Полный бред, неправда. Трясутся руки в старости (тремор) - это признаки возрастного синдрома Паркинсона. Это - совсем из другой оперы.
Автор: Deni 10.7.2008, 16:12
У мну тож такое бывает. Притом случается независимо от нагрузок и ролов. Спишь себе мирно, потянул неудачно ногу и… как бахнет судорга, аж выть охота..
Еще один вопрос. Джунгарик, я на прошой неделе, на колдунах в среду неудачно столкнулся с Ice`ом. Столкновение было лобовое, мы тупо налетели на друг дружку. Я попытался как мог смягчить удар, но все равно удар был ощутимый, после чего я повалился на попу. С того времени, уже больше недели у мну побаливает ребро с правой стороны чуть ниже грудной клетки. Синяка как такового нету и ничего не опухло, но когда встаешь сутра или делаешь глубоки вдох, то ощутимо ноет и побаливает. Может это прелом/трещина и стоит сходить в травмапункт? Или помазать кой-то мазюкой?
Автор: Jungarik 10.7.2008, 17:51
Может и так, а может - небольшая гематомка на плевре образовалась - вот и больно вдыхать. В травмпункт сходить и сделать рентген - можно, но если больше ничего не беспокоит - не особо нужно.
Автор: Ivet 3.8.2008, 16:05
Хмм уже прочитал поповоду болях в колене, но хочу уточнить... у меня болит левое колено(эта нога у меня опорная) боль ноющая иногда ее нет, иногда болит просто среди ночи, очень часто болит при сильной нагрузке на левое колено, иногда совершенно не болит при нагрузках. Даже не знаю что делать.
з.Ы
На колено - не падал ! Думаю сходить в травм.пункт но все ноги не доходят да и лень если честно по мелочам ходить к врачам.
Автор: Jungarik 3.8.2008, 22:19
Скорей всего - проблема со связочным аппаратом и менисками. В травмпункте ничего не найдут. "Мелочами" это я бы не назвал. Ищите хорошего ортопеда-травматолога или специалиста по спортивной медицине.
Автор: Fur 19.8.2008, 14:03
Мда... на фоне того что выше, как-то даже не ловко спрашивать.
Но, какие могут быть последствия, если выпивать много (больше 1,5 л) сока (апельсинового) в день (24 часа)? =)
Диарея, авитаминоз и аллергия обеспечены?
Автор: Deni 19.8.2008, 14:04
Будешь активно какать
Автор: Unknown 19.8.2008, 14:26
Но, какие могут быть последствия, если выпивать много (больше 1,5 л) сока (апельсинового) в день (24 часа)? =)
Диарея, авитаминоз и аллергия обеспечены?
1. Хто Знает что туда в этот сок запихивают. Когда смотришь на то, что на коробке с соком сказано что реального сока там 25-50% всего - становится грустно
и подозрительно Точно те же чувства меня начинают обуревать когда я смотрю на сроки хранения 2. Кислотность. Апельсиновый сок более чем в 30 раз кислотнее воды. Думаю что если его постоянно пить и по многу - могут быть проблемы с желудком и прочими пищеуварительными
органами.Если много нужно пить, то лучше пить воду - причем без газа и не лекарственно-соленую (которая тоже вредна при постоянном вливании внутрь). Т.е. просто чистую воду
Автор: Ivet 19.8.2008, 14:39
Но, какие могут быть последствия, если выпивать много (больше 1,5 л) сока (апельсинового) в день (24 часа)? =)
Диарея, авитаминоз и аллергия обеспечены?
Только не Авитаминоз, а гипервитаминоз... Авитаминоз - это недостача какого либо витамина...
Думаю не диарея... а скорее ижжога... алергия не уверен... вот попробуй полтора литра фреша каждый день.. тогда можно и Гипервитаминоз получить - что достаточно не приятная штука...
Я пью минимум литр Мультивитаминного в день... и себя норм чуствую..
Автор: Fur 19.8.2008, 14:46
Угу - ссори затупил - видимо симптомы проявляются... =))
Мультивитаминные - обычно нектары...
Если сандоры - то мне он тоже поначалу нравился... но если долго пить одни соки - понимаешь какая это гЪадосссь
Автор: Iceberg 19.8.2008, 17:55
большинство соков делают из консервантов или концетратов, пофиг что там пишут на коробке...
если проблемы с кислотностью или поджелудочной железой, то не больше 0,5 л сока в день разбавленного на пополам с водой.
и подлечить желудок...
Автор: Kissy 26.8.2008, 12:55
Вопрос to Jungarik: Подскажи крем/мазь, хорошо убирающая шрамы. ну и цена в пределах разуного что бы была. зарание благодарю за ответ.
Автор: Jack 26.8.2008, 13:08
Вроде кроме контрактубекса ничего толкового нет, стоит около 90 грн.
2Джунгарик Может что-то новое появилось?
Автор: mycushla 26.8.2008, 13:29
Контрактубекс насколько я помню помогает только свежим шрамам. Как со старыми без понятия, но очень хотелось бы убрать один "хороший" старенький шрамик.
Автор: Jack 26.8.2008, 13:37
Неа, http://slovari.yandex.ru/dict/pharma/article/1/17/kontraktubeks.html и старые
Автор: azul mamut de locura 26.8.2008, 13:39
Как со старыми без понятия, но очень хотелось бы убрать один "хороший" старенький шрамик. Старі шарми, лише хірургічним втручанням..
Автор: FL] 26.8.2008, 14:05
а у меня вопрос: каким кремом лучше пользоваться для профилактики грибка на ступнях.
Заранее благодарен
Автор: Jack 26.8.2008, 14:14
Ну для профилактики чем-то антигрибковым пользоваться мне кажется слишком круто. Ноги мыть до и после, носки стирать чаще, можно ноги кремом или тальком от потливости мазать. Еще хорошо переодически бут запрыскивать дезодорантом(с антигрибковым комплексом) для обуви.
Автор: FL] 26.8.2008, 14:23
все это делаю.... но больше восьми часов в роллах показали что надо бы что еще. а Бут спрыскиваю после каждого катания и на балконе проветриваю.
Автор: Jack 26.8.2008, 14:28
А что показали? Чем бы ты их не мазал после 8ч у тебя они розами пахнуть не будут
Автор: Jungarik 26.8.2008, 19:54
Контрактубекс предназначен для решения проблемы келлоидных рубцов. Еще помогают обкалывания лидазой на новокаине - но это только в стационаре.
А грибок лечить надо, а профилактикой заниматься надо путем гигиены)))
Автор: Kissy 27.8.2008, 14:46
Мерси боку за совет.думаю, что мне контрак....(короче поняли) поможет, так как шрам ОЧЕНЬ свежий. Позавчера швы сняли.
Автор: Jack 27.8.2008, 14:48
С ролами связано? Делись опытом...
Автор: nord wind 3.9.2008, 14:36
Я катаюсь сравнительно 2 месяца, колени просто начали болеть...стать на колени больно:( че такое не пойму....есть какие-нибудь упражнения на растяжку...чтобы можно было по разному тренировать ножки....а не убить их????
Автор: AntonioPereira 3.9.2008, 14:41
А у меня каждая самая маленькая ссадинка может заживать неделями, может чото в оргонизме не хватает?
Автор: nord wind 3.9.2008, 14:43
Скорее всего витаминчиков не хватает или плохая наследственность...а раньше тоже так было?
Автор: AntonioPereira 3.9.2008, 14:45
раньше я столько ссадин за все децтво не получал))
Автор: GlusH 3.9.2008, 14:48
А у меня если долго катаюсь начинает в раене поесницы хребет болеть. От этого не умирают?
Автор: Jack 3.9.2008, 14:48
Может техника езды какая-то "нестандартная"?
Коленям вредны скручивания и боковые нагрузки.
Автор: AntonioPereira 3.9.2008, 14:52
[/quote]
Может техника езды какая-то "нестандартная"?
Коленям вредны скручивания и боковые нагрузки.
[/quote]
Атакже винтовой перелом голени, разрывы сухожилий и выпадение чашечки...
Автор: Fur 3.9.2008, 15:10
Ммм... болит именно когда сгибаешь колени или когда становишься ими на пол, ползаешь по нему длительное время на четвереньках?
Аналогично, но если быть более точным, когда даешь статическую нагрузку на длительное время. Когда долго сидишь на оном месте - в том числе.
Попробуй сделать прогиб вверх, поднимая одновременно руки и ноги в положении лежа на животе (лодочку) - если боль резкая - поздравляю: скорее всего защемлен нерв. Тут уже надо идти к мануальному или делать коррекцию позвоночника. Знаю - ходил на гимнастику, йогу, тогда и всплыли все "приятные моменты" - правил позвоночник - помогло, но прошло время - боль возвращается... =(
Как вариант, можно делать укрепляющие упражнения для спины. Но мышцы позвоночника, к сожалению не накачиваются количеством прогибов и частотой повторов. Натренировать их можно только давая постоянную нагрузку длительное время, а это не всегда удобно и возможно.
Автор: Funtik 3.9.2008, 15:23
Аналогично, но если быть более точным, когда даешь статическую нагрузку на длительное время. Когда долго сидишь на оном месте - в том числе.
Попробуй сделать прогиб вверх, поднимая одновременно руки и ноги в положении лежа на животе (лодочку) - если боль резкая - поздравляю: скорее всего защемлен нерв. Тут уже надо идти к мануальному или делать коррекцию позвоночника. Знаю - ходил на гимнастику, йогу, тогда и всплыли все "приятные моменты" - правил позвоночник - помогло, но прошло время - боль возвращается... =(
Как вариант, можно делать укрепляющие упражнения для спины. Но мышцы позвоночника, к сожалению не накачиваются количеством прогибов и частотой повторов. Натренировать их можно только давая постоянную нагрузку длительное время, а это не всегда удобно и возможно.
И у меня проблемы похожие со спиной!
С утра помогает хорошо комплекс упражнений (зарядка) для спины, для разминки (растяжки) мышц.
Автор: GlusH 3.9.2008, 15:41
Защемления нету, как-то к костоправу не особо хочеться идти... Пока буду терпеть, если будет хуже то пойду консультироваться с професионалами... А зарядку делать что-то никак не мгу себя заставить по утрам =)
Автор: Funtik 3.9.2008, 15:59
опять эта кнопка +1, случайно нажал.
Я себя начал заставлять после визита к мануальному терапевту, он мне советовал йогой занятся,
так этим я себя немогу заставить занятся, времени много надо, когда же на ролах кататься.
Автор: Jungarik 18.9.2008, 9:11
Это все перерастяжение крестовидных связок и микротравмы хряща...
Автор: Unknown 18.9.2008, 10:54
А по теме - наверняка неверная осанка (сгибаешься слишком в пояснице или просто хребет не верно выставлен) или просто жестко держишь тело (статика), не расслабляя его. Попробуй обращать на это внимание.
Автор: Jack 18.9.2008, 11:11
В низкой стойке у всех поясница болеть начинает, разница только через сколько времени
Автор: BeGeMoT 23.9.2008, 22:58
При прыжках на роликах, что-то начинает болеть внутри живота, сегодня 2-3 раза прыгнул, старался на максимальную высоту - после приземления начало болеть в правом боку. Подозреваю это отсутствие каких либо нагрузок последних года 4. Если так, то что именно надо "подкачать" ?
Автор: Deni 23.9.2008, 23:03
Ненаю у кого как, а у мну, если долго не прыгал (а прыгаю я вопщем-то нечасто..) потом болят бока от крепатуры. Можь ты подожди до завтра и это окажеться просто крепатурой.
Автор: Jack 24.9.2008, 8:05
2Бегемот Разминку делай
Автор: BeGeMoT 24.9.2008, 8:18
Это не крепатура, боль от удара =(.
При прыжке без ролов, ты приземляешься сначала на носок, потом на пятку - амортизация, а тут на прямой на ролик.
2Jack - прыгал уже после того как часик покатался....
Автор: Jack 24.9.2008, 8:25
Дык приседать надо для амортизации...
Автор: azul mamut de locura 24.9.2008, 9:24
При прыжке без ролов, ты приземляешься сначала на носок, потом на пятку - амортизация, а тут на прямой на ролик.
Це не є вірно, згодом навчишся приземлітися спочатку на носок потім на п"ятку і на роллах.
Бо так страждають коліна та спина. І стниббок на весь ролл не зовсім єстетично.
Автор: Roach 24.9.2008, 11:11
Да нет. Не согласен с тобой Мамонт. Приземляться(особенно это касаеться хай и лонг джампа надо) на полусогнутые ноги(тогда ты больше времени находишься в воздухе). А приземляться на полусогнутых вначале на носок а потом на пятку, это анриал. При прыжке НА что-то если будешь прыгать так чтоб приземляться вначале на носок а потом на пятку - это придеться прыгать выше на высоту ступни. Если С чего то (со ступенек или с парапета) то если приземлишся вначале на носок, а потом на пятку то ноги уйдут вперед. Так что не дизориентируй человека:).
2 Бегемот - я тож думаю что это у тебя крепатура. Боковой прес с непривычки прифигел слегка)).
Автор: azul mamut de locura 24.9.2008, 11:44
2 Роач, абсоютно не згоден. Мало того, вважаю, шо ти непомічаючи приземляєшся сам на носок а потім на п"ятку.
Просто в тебе це виходить дуже швидко, і інтуєтивно.
Я раніше теж думав, шо ми всі приземляємся на повну ступню.
Наступного разу прослудкуй за своїми ногами. Ти помітиш, що перші колеса, які дотикаються до поверхні це всеж таки колеса під носком.
А от новісти, коли стрибають без амортизації стрибають саме на повну ступню.
ну на пятнку полюбэ сразу нельзя, это ведь опасно весь удар приходиться на кости и суставы а не на машцы и не уходит на амартизауцию )
Думаю, Мінський Шефф все ж таки людина, яка в цьому трохи шарить ))))
Автор: Roach 24.9.2008, 12:03
Оспорю Мамончик твой ответ, приведя такие аргументы - первое - глянь видео у меня вконтакте, можно различить что я там приземляюсь на всю стопу сразу. Второе - прислушайся к звуку - там один "удар" ролов об плитку. Если бы шел вначале носок а потом пятка, то от приземления было два приземления.
Что касаеться Шефа, то он ошибаеться, и сам приземляеться на всю стопу.
Видео на котором очень хорошо видно что человек приземляеться на всю стопу. Есть видео где и Шеф, и я приземляемся так же на всю стопу. http://upload.com.ua/get/900457284
Автор: BeGeMoT 24.9.2008, 12:56
Это скорее его отстуствие так сказывается на прифигевших органах.
Ибо когда болят мышцы я знаю. Боль была около пары минут, чуть-чуть спокойно покатал, прошло.
Автор: Jack 24.9.2008, 13:12
Крепатура это после, а это скорей всего потянул мышцу. Что говорит о плохой подготовке или разминке.
Автор: azul mamut de locura 24.9.2008, 13:13
І тут все рівно на пару миттевостей перші колеса доторкнулися до землі раніше)
(ІМХО)
Автор: Roach 24.9.2008, 13:18
І тут все рівно на пару миттевостей перші колеса доторкнулися до землі раніше)
(ІМХО)
Неа. Там можно словить момент, и поставить на паузу в тот момент когда он еще не приземлился окончательно, а находиться на несколько сантиметров выше земли. И вот в тот момент ноги находяться абсолютно паралельно.
Автор: Deni 24.9.2008, 14:46
ненаю, я кода прыгаю, то получается так:
1) Прыгаю "неправильно" или слишком поздно - в результате приземление на пятки, ужасный звук приземления колес на асфальт и отдача в ноги
2) Прыгаю "правильно" и вовремя - приземляюсь на все колеса, отдачи нет. Отакэ от.
А вобще-то тема не про прыжки, а про здоровье. Насчет Бегемота я думаю что все эти боли - это следствие плохой физ. подготовки и возможно отсутствие разминки (даже не сатря на то, что ты до этого час катал). Еще согласен с с Роачем, что надо иметь неплохой боковой пресс ))
Автор: voldemart 24.9.2008, 15:54
Роач, советую тебе очень хорошо разобраться с своими прыжками, т.к. ты прыгаешь так же как все, а утверждаешь обратное.
всегда удачное приземление - сначала носок, потом пятка. если будет сразу пятка - будет удар в ноги и колени.
то что не видишь или не замечаешь - не значит, что оно не так. вот у меня вспышка когда пыхает - кажется один раз, а на самом деле очень быстрые 2! один замеряет, второй освещает. так же при приземлении - момент маленький, но присутсвует. и правильно приземляться, и учить других это делать - сначала носок, потом пятка.
Автор: Roach 24.9.2008, 15:58
вобщем как будем прыгать, пусть кто-то поснимает - будет весьма познавательно.
Автор: azul mamut de locura 24.9.2008, 16:02
1) Прыгаю "неправильно" или слишком поздно - в результате приземление на пятки, ужасный звук приземления колес на асфальт и отдача в ноги
2) Прыгаю "правильно" и вовремя - приземляюсь на все колеса, отдачи нет. Отакэ от.
Денні, те що ти називаєш "неправильно" і є стрибок на всі колеса одночасно.
Бо якщо б ти стрибнув лише на п"яточні колеса то впав би на дупу як від "ефекту бананової лушпайки"
А те, що ти називаєш "правильно" це спочатку передні колеса, а потім через миттевість задні. Така фізіологія нашої ноги!:) (неважливо стрибаємо ми з ролами чи без них
)
Автор: Roach 24.9.2008, 16:06
1) Прыгаю "неправильно" или слишком поздно - в результате приземление на пятки, ужасный звук приземления колес на асфальт и отдача в ноги
2) Прыгаю "правильно" и вовремя - приземляюсь на все колеса, отдачи нет. Отакэ от.
А вобще-то тема не про прыжки, а про здоровье. Насчет Бегемота я думаю что все эти боли - это следствие плохой физ. подготовки и возможно отсутствие разминки (даже не сатря на то, что ты до этого час катал). Еще согласен с с Роачем, что надо иметь неплохой боковой пресс ))
Ты говоришь про прыжок через планку, или с чего -то(с высоты)?
Автор: Puhnata 24.9.2008, 16:10
Мне интересно (может кто-то тоже ноги ломал...) как скоро после перелома можно на роллы ставать? Дохтар ваще сказал "после перелома какие ролики?!!"... Ну а есси нога чувствует себя хорошо, и в принципе почти не беспокоит... и времени уже прошло около месяца после снятия гипса...
С другой стороны, сломать легко, а мучиться потом долго и нудно...
Автор: Fur 24.9.2008, 16:26
С другой стороны, сломать легко, а мучиться потом долго и нудно...
Я ломал руку... но не на ролах... - устанавливал рекорды по прыжкам в длину с качели... в длину не получилось - получилось в высоту...
Думаю стоит еще месяц дать мышцам на реабилитацию и таки пичкаться кальцием для косточек. Тренировать ноги: активней использовать в статичных или длительных нагрузках, приседать (можно пробовать "пистолетом")... Но вот от футбола лучше пока отказаться...
А в дальнейшем, если НОРМАЛЬНО кататься, а не прыгать с лестниц и не пытаться сломать вторую ногу для симметрии - то все будет ок.
Автор: azul mamut de locura 24.9.2008, 18:26
зі сходинок постриьати теж можна:)
Автор: Shaggy 25.9.2008, 7:32
Про стрибки:
підтримую Роача. Для стрибка на носок треба ще неймовірно крутим бути. Тільки не треба тут казати, що ви круті - це ви просто себе сильно любите Прослідкуйте момент, коли перше колесо торкається землі, воно починає проїжджати вперед, відповідно і ноги вилітають вперед. За всіма відомими мені техніками приземлення, приземлятись потрібно на всі колеса одночасно. Це забезпечить вам стійкість і відсутність вильоту ніг. Те що ви там видивляєтесь у відео і спостерігаєте за собою, то кожен знаходить те, що шукає.
Паралельність коліс до землі один з найважливіших факторів правильного стрибка.
АМОРТИЗАЦІЯ відбувається лише за рахунок згинання ніг в колінах та присіданні. Саме в присяді гаситься удар. До того ж гаситься прекрасно, якщо вміти це робити.
В КРОСІВКАХ інша справа і плутати ролики з кросівками не потрібно.
Автор: Puhnata 25.9.2008, 8:31
А в дальнейшем, если НОРМАЛЬНО кататься, а не прыгать с лестниц и не пытаться сломать вторую ногу для симметрии - то все будет ок.
Пасиб, таки месяц еще посижу... а там и зима
. Вобщем прыгать со ступенек уже в следующем сезоне буду
Автор: azul mamut de locura 25.9.2008, 9:35
2 Шегі: Одже бачення дідів розділилися:)....
Автор: Jack 25.9.2008, 9:50
Выскажусь как не прыгающий дед
В состоянии свободного падения рама не перепендикулярна земле - носок ближе к земле и 1е колесо соответственно. При приземлении 1е колесо _касается_ раньше, но _удар_ получается на все колеса.
З.Ы. Пора это все вырезать из здоровья
UPD2Мамонт Скорее нет - именно приземление идет на все колеса, касание 1го колеса асфальта раньше - ничего не меняет, просто нога выравнивается
Автор: azul mamut de locura 25.9.2008, 10:51
О Джек підтримує НАС
Автор: Jungarik 25.9.2008, 11:35
Товарищи, тут все по технике прыжков было, а не по здоровью. На всякий случай ремарка - болят мышцы и связки, в т.ч. связки внутренних органов. Прыжки на роллах НЕИМОВЕРНО разнообразно нагружают разные группы мышц. Отсюда и боль. Пральна говорит Джек - разминка и пресс - меньше болеть будет.
Автор: Yana_k 13.10.2008, 11:20
Jungarik, после покатух (длинных) болят колени... не мышцы! а именно колени. Что это, старческий ревматизм?)))
От веллера слышала, что нужно воду пить в больших колличествах. есть связь?
Может, я неправильно катаюсь и нагрузка неправильно ложится? Но с коленями проблема возникла только последние месяца 2-3.
Автор: Funtik 13.10.2008, 11:41
У меня тоже иногда такое бывает!
Может пора правильно питаться, чтобы вредные каки не откладывались?
Автор: Rasim 13.10.2008, 11:44
Может быть недостаток Брома (основа для смазки суставов) в организме сказывается?
Автор: Jack 13.10.2008, 12:02
Э-ээ... бром это как-бы успокаивающее, его обычно солдатам дают
Автор: Deni 13.10.2008, 12:22
У меня тоже после последней Ямакаси разболелос левое колено. Притом болело если спускаться/подыматься по ступенька. Правда на следующий день прошло. Из-за чего это может быть и как бороться?
Автор: Fur 13.10.2008, 17:01
Аналогично и тоже левое. Но проявилось недавно. Я думал просто от грипа тело ломает... Но когда ехал в поезде на Говерлу - не мог уснуть: постоянно приходилось подбирать такое положение ноги, чтобы колено находилось в зажатом но ненапряженном состоянии - иначе начинало по нарастающей сильно ныть. На второй день после похода - болит все! сейчас крепатура в апогее, бедра разваливаются: пока не сделаю больше 30 шагов - не могу нормально ходить. Но колено ныть перестало, или, может быть, я на общем фоне просто не замечаю...
Автор: Rasim 13.10.2008, 17:41
Или Бора
) я точно не помню, но есть такой элемент, состовляющий основу смазывающей жидкости для суставов
Автор: Shaggy 13.10.2008, 18:49
пропоную дочекатисб Джунгаріка, бо такими темпами ми когось "залікуємо" до смерті
Автор: WildWind 13.10.2008, 18:51
Мне в таких случаях помогает Диклак гель+эластичный бинт на колено.
Как спускалась с Говерлы, оно дало о себе знать. А на след. день, когда сползли с той вышки для лыжников до автобуса вообще разболелось до хромоты. Намазала, забинтовала и все как рукой сняло )
Но это не метод, это только в экстренных случаях.
Как избежать подобных болей?
Автор: Натуся 13.10.2008, 20:02
Ребята было чётко написано приседать по 100 раз в день за месяц до похода))) а вообще тема перешла в описание похода
а вообще то действительно что с коленями делать то
Автор: WildWind 13.10.2008, 20:53
Ребята было чётко написано приседать по 100 раз в день за месяц до похода)))Натусь, дело-то как раз не в том, что крепатура. Ее нет. И тело привыкло к высоком нагрузкам. Как ямакасник ты должна знать ))
А больному суставу приседания не помогут. Ну, разве что, выяснится, что он больной...
Так что это тут не при чем...
Автор: Jungarik 13.10.2008, 20:55
Ребята, крестовидные связки болят. Лечится тепловыми процедурами, мазями вроде Ремисида, Траумеля, небольшой физнагрузкой. А вообще это признак того, что нагрузочка выше допустимой.
Автор: Yana_k 13.10.2008, 21:09
О спасибо, доктор! все сразу как рукой сняло))) и как приятно, что не только у меня такие проблемы
Значит, все хорошо)Автор: Ivet 16.10.2008, 10:34
Меня пробелма с болящими суставами коленными волновала в начале моих катаний... колено болит из-за больших нагрузок.. восновном болит то которое нагружалось больше... у некоторых личностей у которых вес перенесен на левую ногу и равновесие восновном на левой ноге... болит левое колено именно пульсирующей нарастающей болью.... лечится со временем усердными тренировками...
Автор: Jungarik 16.10.2008, 21:47
Усердными, да лучше потихонечку. Можно лишиться крестовидных связок и менисков. Что это такое - спросите у Марка. Во всем должна быть мера. Если я, например, знаю, что 35 км на роллах могу пробежать без риска для здоровья, то 70, к примеру - наверное мне будет пока что многовато. Так что усердно тренироваться нужно, но нагрузку обязательно дозировать.
Автор: Jack 17.10.2008, 9:45
Был как-то ночная на 70км, так потом пришлось одну девушку под руки вести - у нее судоргой ноги схватило.
Автор: дядя_вова 18.10.2008, 20:29
Для общего развития - немного про один из хирургических способов восстановления этих самых связок - артроскопию коленного сустава (с картинками):
http://www.arthroscopy.com/sp05018.htm
http://www.arthroscopy.com/sp05025.htm
Автор: Shaggy 19.10.2008, 23:29
нєєєєє, дякую. Найближчим часом тестуватиму на собі один продукт швейцарської компанії, яка займається біологічними добавками. За описом він схожий до Мукосату - покращує обмін речовин у хрящових тканинах, за рахунок чого сустави практично самовідновлюються. Вже бачив результат 70-річного дідуся (мій рідний дідусь), який не міг закласти ногу на ногу або зашнурувати черевики, а зараз, після препаратів цієї компанії хвалиться, що може повністю присісти і встати без сторонньої допомоги.
Якщо результат такий же приголомшливий для нашого віку, то відпишу про препарат відразу по закінченню його прийому.
Дехто з вас знає, що я зраобив собі підвищену чутливість суставів на зап"ястках та коліні. Тепер навіть при найслабшому удаі дуже сильний біль, іноді набряки і тд. Саме цю штуку і сподіваюсь вилікувати.
Автор: Garret 19.10.2008, 23:43
Прям какое то средство из области фантастики... А чем это ты добился сверхчуствительность суставов?!
Автор: Funtik 20.10.2008, 5:16
Я думаю частыми падениями на оные.
У меня с одним запястьем подобная фигня уже есть.
Автор: Yana_k 20.10.2008, 9:41
Молодец, Shaggy, сначала на дедушке испытал)))
Да, интересно узнать, каким способом ты заработал эту самую підвищенну чутливість????
Автор: Fur 20.10.2008, 12:20
Да, интересно узнать, каким способом ты заработал эту самую підвищенну чутливість????
Не знаю как Шег.
А я когда катался на коньках в караване, вынужденно перепрыгивал через двоих столкнувшихся - в результате в падении дал себе лезвием по голени и улетел в борт. Лечить и не думал - ну ушиб и ладно. А потом... Синяк размером с яблоко, ходить можно, но сложно. Опухлость приличная.
Было это не меньше года назад, а уплотнение и "сверхчуствительность" в том месте до сих пор.
Мне не приятно просто хлопать по тому месту, не говоря уже о, том чтобы еще раз получить туда удар...
Автор: Rasim 20.10.2008, 14:19
Аналогичная чувствительность на левом колене, на которое неудачно упал еще в прошлом году, при чем будучи в защите, сползла... 
Автор: Garret 20.10.2008, 23:20
А у мну гиперчуствительность колена а отором три шва. Падать уж больно невыносимо
Автор: Shaggy 21.10.2008, 11:41
на коліні заробив від сильного падіння на катку ще в січні, а от зап"ястки добивав постійними ушибами.
Добавки ті дістає мама, тому і почалося лікування з дідуся, так як я в цю фігню не вірив. Тепер час покаже ))
Автор: Jack 21.10.2008, 11:46
А ломал ты разве не запястье?
Автор: Shaggy 21.10.2008, 12:10
так, але тільки одне і давно ))
Автор: somebody 21.10.2008, 14:13
было у меня такое с коленом после неудачного падения...год малейшее давление на колено переносил с трудом.
поправить получилось так:
- ищешь врача-ортопеда по спортивным травмам, если не выходит просто врача-ортопеда, если тоже сложно просто идешь в водолечебницу(кажется так называется) и рассказываешь что волнует (впринципе актуально для большинства спортивных травм). Мне назначили 10 дней УВЧ (втирание мази с помощью ультразвука другими словами) + лазерная терапия(не пугайтесь названия, это не дорого, хотя цен уже не помню). Так как было это все не в Киеве, то конкретнее подсказать трудно.
результат - колено как новое ...мне отец подсказал и способ решения и врача, он баскетболист в прошлом и травм не мало залечил на себе.
п.с. Да и просто с помощью ультразвука любой ушиб залечивается на порядок быстрее.
Автор: SunFiree 21.10.2008, 15:56
куплю ультразвук , дешево, в неограниченых количествах с доставкой
Автор: Brioni 21.10.2008, 17:03
Хто знає де продається лонгета, чи як воно називається - пластикова така штука на шнурівці замість гіпсу на руку?
Автор: somebody 21.10.2008, 17:27
...ну и как всегда безобидное желание комут помочь понемногу перевращается во флуд
Ты это, КПИ"ишников спроси, может и сваяют те с остатков дипломных работ что нибудь его излучающее ) и будет тебе счастье.
Автор: Jordi 22.10.2008, 12:49
Щодо цого виду гіпса, то ти краще порадься зі своїм лікарем, перед тим як приймати рішення. Не з кожним переломом можна носити "скоч-карту"(начебто так воно називається). Приклад: БВ7 - перелом руки зі зміщенням, якщоб носив "скоч-карту" то б гоїлась НАБАГАТО повільніше. Не треба цих новітьніх примочок, проноси гіпс, як всім положено, місяц чи більше і будь вільна
(перевірено на собі).
Автор: Brioni 22.10.2008, 13:22
Я вирішила щось замість гіпсу,бо у травмпункті як дізнались що це робоча рука, то запропонували просто тугу повязку,вони ж напевне знали що пропонують, а ще й гіпс кошмарно натирає і заважає,похожу з цією штукою на липучці,а там подивимось) дякую за пораду,надто пізно її прочитала.
Автор: Fur 22.10.2008, 14:32
Как и чем лучше лечить ангинку/воспаления горла?
Я только что с фонариком гляул в зеркало - тааакааая прееелееесть... Теперь хоть знаю с чем воюю... но походу не уверен что побеждаю.
Автор: WildWind 22.10.2008, 14:45
Я только что с фонариком гляул в зеркало - тааакааая прееелееесть... Теперь хоть знаю с чем воюю... но походу не уверен что побеждаю.
Полоскание горла как минимум каждый час. Фурацелин, настойка календулы, отвар трав шалфея, ромашки, эвкалипта, календулы. Можно соль+сода.
Это снизит температуру.
Обязательно полоскать разными видами, чтоб организм не привыкал.
И топай к врачу!
Автор: superTanya 22.10.2008, 14:52
Я только что с фонариком гляул в зеркало - тааакааая прееелееесть... Теперь хоть знаю с чем воюю... но походу не уверен что побеждаю.
Пшикалка в горло Йокс - гадость редкая, но оооочень хорошо помогает
Автор: Fur 24.10.2008, 10:12
Дядя доктор подтвердил мои опасения с Ангиной и прописал: антибиотики - грубо говоря пеницилин в таблетках (привет расстройство, прощай моя печень). Гивалекс (для полоскания) у меня уже был. Ну и таки Йокс - это не просто гадость... я до сих пор не могу понять как этой фигней толком пользоваться... особенно мне нравится описание побочных... а слюней то ууу - пора вспомнить детство и купить слюнявчик...
Короче - люди, челааавеки, если у вас начинает болеть горло, насморка как такового нет, температурка от 37,2 до 38... лягайте у постель и вызывайте врача... и никаких там работ, срочных дел и прочего... аминь
Автор: Deni 24.10.2008, 10:13
Выздоравливай давай
Автор: Jungarik 1.11.2008, 23:58
Господи, какая печень??? Кто вас так всех распугал? Прописали, небось, аугментин, от которого микробы не дохнут)))) По порядку...
1) При переломе вместо гипса можно использовать СКОТЧ-КАСТЫ. Это бинты со специальной эпоксидной пропиткой. Раз в 5 легче гипса и водухопроницаемые. Проверено на Шарлотте)))
2) Ангину правильно и доктор прописал, как лечить, и коллеги. И йокс хорош, и фурацилин (правда - фиг где найдешь), и календула. А от аугментина ничего страшного не будет, поверьте.
Автор: Fur 2.11.2008, 10:36
=) Да именно аугментин мне прописали. Ничего страшного, только кресло стало мягче... Хотя, мне даже понравилось
Фурацилин найти удалось =) Выполоскался и оклемался за дня 4. Спасибо всем за поддержку =)
Автор: Funtik 2.11.2008, 21:35
У меня несколько недель назад появилась проблема:
Через км так 20 пробега обнаружил боль в правой ноге, в месте указанном на фото (похоже на сухожилие),
в это место давит язычек в месте изгиба.
Неделю не катался, боль прошла, стал на ролы, где-то через 1-1,5 часа катания начинает болеть так, что невозможно кататься.
На левой ноге такого нет.
Почему это может быть? Может мне не кататься какое-то время? Чем его мазать для быстрого заживления?
Автор: Shaggy 2.11.2008, 22:17
в мене така фігня через те, то лайнер трішки давить в цьому місці і під час катання трішки рухається, в зв"язку з цим натирає. Відчувається саме болем в тому ж місці... Може залежати від правильного одягання лайнеру, зверни на це увагу. Також допомагають шерстяні лижні шкарпетки, кращі за які для роликів ще не бачив.
Автор: Jack 2.11.2008, 22:24
2Фунтик Посмотри у Напалмыча есть классная штучка - защита от натирания на щиколотку. Материал типа оч. тонкого неопрена, цена правда где-то 20 евро.
Автор: 5t. 3.11.2008, 0:34
И выглядит так:
Если есть понимание английского, то можно прочитать про сие чудo http://www.inlineplanet.com/Articles2/EzeefitReview.html
Но оно защищает именно от натирания. Если че-то сильно давит, то врядли поможет.
Автор: AntonioPereira 13.11.2008, 15:47
вопрос конечно скорее к господину рентгену и все же...
с месяц назад упал и сильно ударился локтем. по сегодняшний день постоянные рецидивы-только чуть-чуть чтото задел-аццкая боль. по тактильным ощущениям сверху косточки появилось чтото диаметром около полсантиметра, что я могу немного пошевилить в стороны аки коленную чашечку. болит только когда обо чтото задеваю. так не болит.
Автор: Roach 13.11.2008, 19:01
О!
Вспомнил. Может у кого то еще такое есть. Вобщем на подъеме левой ноге выросло (уже наверно с полгода как)... блин, даже хз как назвать. Образование))). Вобщем гуля такая, размером со сливу средних размеров. Не болит, но нога выглядит горбатой... Мож у кого тоже такое чудо есть?)
Автор: AntonioPereira 13.11.2008, 20:49
У всех кто катает на слабах походу....
Автор: Shaggy 13.11.2008, 22:17
ніфіка. В мене такого немає. Якщо я правильно зрозумів, то мається на увазі не щиколотка збоку, а саме підйом на переході гомілки в стопу.
Автор: Roach 13.11.2008, 22:40
Да. Как нибудь сфоткаю, покажу, позабавлю народ так сказать))).
Автор: Fur 14.11.2008, 0:15
Хм... боюсь я сфотаю раньше тебя. Не знаю связано это с катанием или с моей травмой (со сверхчувствительностью), о которой я писал выше, но чет такое похожее наблюдается.
Автор: Shaggy 2.12.2008, 4:07
Текс, сталася значить зі мною така непариємність - на повному ходу влетів в металеві перлиа в Пантері. В результаті розсічення на гомілці. З різного роду ранами справлятись вже не вперше, але був би вдячний за пораду як зняти біль. Нога постійно ниє, нагадує дитячий біль коли ніжки "крутять", в принципі практично не залежить від нагрузки на ногу, біль не стабільний, іноди ненадовго посилюється, але практично не проходить ні на секунду.
Автор: Jordi 2.12.2008, 20:10
Лікар, лікар і ще раз лікар! Сподіваюсь ти ходив до нього. А зняти біль є народний засіб "Кітонов" (проте їм не варто часто бавитись) - досить непогане знеболююче, ти повинен знати. Травма серйозна, сподіваюсь нема запалення (ти пам"ятаєш мою ногу 
) і швидко біль не зійде, так, що прийдеться терпіти... Але все ж таки краще проконсультуватись з лікарем, він краще знає яке лікування тобі підійде.
Автор: Jungarik 2.12.2008, 20:53
Та "гуля" - это просто разрастание соединительной ткани, эдакая "мозоль" внутрикожная или подкожная.
"Кетанов" - обезболивающий препарат, но плохо воздействует на желудок поэтому им баловаться не советую.))
Автор: Shaggy 2.12.2008, 21:52
нєєє, дякую, знеболювальними бавитись не хочу. Мені б щось від запалення і щоб зняти набряк в районі удару...
Автор: azul mamut de locura 8.12.2008, 0:20
В ідеалі, розсічення беруть на скобу. але всеж пройшов час..
Автор: Jordi 8.12.2008, 20:56
Ось із-за чого при таких травмах, краще звертатись до лікарів-професіоналів, а не намагатись залікувати самостійно.
Розсічення ще й можна зашити (для кращого зрощення тканин).
Автор: Shaggy 8.12.2008, 21:20
вай-вай-вай... до лікарів з такими травмами не ходять. Я ж не до кісток розсік.
Автор: Deni 22.12.2008, 23:36
Короч тут такое дело: после ОЧЕНЬ долгого пребывания в ролах со временем начала грубеть кожа на пучечке большого пальца правой ноги. Пробовал избавляцо путем таким же, как и чистятца пятки, бо уж больно оно похоже. На некоторое время попускает, но потом опять начинает грубеть. Ну да это фиг с ним, как нить переживу. Прикол в том, что недавно пучечка начала чесаться. ОЧЕНЬ чесаться. А чесать можна долго... часами... сутками 
. Аж кайф от этого получаешь . Но уже начало доставать. Че это может быть - из-за грибов.. тьфу! из-за грибка? Или чеши на здоровье?
Автор: Garret 22.12.2008, 23:38
Чавот мне стремне с ним жить стало.... 
Автор: Steklo 22.12.2008, 23:50
ноги надо чаще мыть
Автор: Deni 22.12.2008, 23:51
Мою. Уже скоро буду напоминать себе Мойдодыра )))
Автор: WildWind 23.12.2008, 0:12
Есть специальная штучка, чтобы срезать натоптыши.
Ну или ножничками после душа, а затем шлифуешь "путем таким же как пятки".
А чесаться может не только от грибка...
Автор: Funtik 23.12.2008, 6:50
2 Deni: у меня тожа такая фигня появляется, но пока не чешется.
Может это болезнь Слабаков?
Автор: Fur 23.12.2008, 9:40
Не баись! Смело фоткай макросъемкой его натоптыш - присылай сюда, а мы полюбуемся... =)
И да - в крайнем случае отважно веди его к ступнятологу
Автор: Viangiza 23.12.2008, 11:25
ну и добрые же вы все =)))
Дени, попробуй пошкрябать всякими скрабами, положить гель для педикюра и т.д.
в общем пользуй все то, что пользуют дамы для того, что б их пяточки оставались розовыми
Автор: Shaggy 23.12.2008, 11:44
Слаби тут ні до чого
Автор: Funtik 23.12.2008, 12:07
С пальцем подобные траблы были замечены после попыток заниматься слаломом,
тоесть, когда вес тела вдавливал стопу вперед.
Автор: Deni 23.12.2008, 15:35
Ну эт понятно, как же Слабы могут быть виноваты?!..
тоесть, когда вес тела вдавливал стопу вперед.
Примерно тож самое, слалом канешно не катаю, но при нагрузках на мысок ноги эта хрень и образовывается
Автор: AntonioPereira 5.1.2009, 0:28
Както катался в пантере и прыгал через планку, после очередного довольно резкого прыжка лицом вперед (стопы я кидаю вправо), вроде чтото потянул в районе колена. вродебы ничего, но гдето в 4 утра проснулся от боли в правом колене с внутренней стороны. целый день просидел дома, практически не мог ходить. на следующий день вроде немного попустило и я пошел на работу. день прошел хромая, а на следующий стало вроде нормально, ну побаливает, но малоли-растянул немного.
примерно через неделю в тойже пантере после первогоже прыжка снова чтото там потянул. при этом на 180 прыгаю нормально, так как ноги закидываю на другую сторону.
вопщем сейчас немного побаливает, восновном когда полностью разгибаю колено, в внутренней стороны, но не так как было в первый раз. меня пугают. что это может быть мениск, волнуюсь.
Автор: Deni 5.1.2009, 1:41
Если травма мениска - то это ЖОПА. У мну у отца была травма мениска, до сих пор иногда прихрамывает.
Лучший вариант - это попасть на прием к врачу. А самый лучший и быстрый способ попасть к врачу - это сходить в травмапункт.
З.Ы. Товарисчи, берегите коленые суставы - они вам еще ОЧЕНЬ пригодяца
Автор: voldemart 5.1.2009, 12:49
сомневаюсь, что мениск... хотя... более вероятно что ты просто выкрутил себе сустав у меня так часто до метра бывает (только не так сильно), потому что прыгаю на расслабоне и ногу просто закидываю, и она выкручивается больше чем надо, больше метра начинаю напрягать мышцы ноги - они сдерживают это, ну и в другую сторону подгибая нету - так как опять же напрягаешь мышцы из-за непривычного положения.
решение проблемы - прыгать не на расслабоне, напрягая все мышцы ног, чтобы не было перевыверта.
но я не врач, и если все же будет долго болеть - сходи к врачу.
на, почитай http://www.sportmedicine.ru/meniscus.php
Автор: AntonioPereira 5.1.2009, 14:33
Спасибо, Вовка, как раз эту ссылку вчера первым делом и перечитал, обнаружил похожие симптомы, поэтому и написал пост. Жду еще ответа от Джунгарика
Автор: Deni 5.1.2009, 14:56
Это врятли. Джунгарик нынче очень редко бывает на форуме.
Сходи лучше в травмапункт
Автор: 5t. 5.1.2009, 20:16
Мне кажется, что это просто легкая травма связачного аппарата. Возникло небольшое воспаление, которое и спровацировало боль в 4 утра. Но, у тебя не должно быть резкой и сильной боли при полном разгибании и сгибании колена (особенно в зоне суставной щели), если же есть, то прямиком к врачу. Если все более-менее, то своему колену дай покой (никаких прыжков и тому подобных нагрузок) на неделю-полторы. Поразминай его: поделай воздушный велосипед, атлетические приседания (на картинке ниже, очень подробно http://athlete.ru/books/sm_exercise/40_squat.htm, но только ж без штанги делай :-)), круговые движения, но все делай плавно и нагрузку повышай постепенно, так сказать, чтобы сустав был разогретым. И уже сейчас можешь начать мазать сустав долобене-гелем. Я конечно не травматолог, но думаю этих рекомендаций хватит.
Автор: AntonioPereira 5.1.2009, 21:20
Большое спасибо всем, действительно острой боли нету при полном разгибании, сейчас просто немного ноет, так что надеюсь просто небольшое растяжение.
вывод-хорошенько разминайтесь перед прыжками и подобными действиями. да и вообще перед катанием. я об этом знаю. но частенько пренебрегаю, разминаю толко голеностопы.
Автор: 5t. 5.1.2009, 21:35
Удачи, выздоравливай
Автор: WildWind 8.1.2009, 18:28
Очень полезная статейка для тех, у кого проблемы с коленями:
http://www.ski.ru/static/119/2_19885.html
Автор: Fur 23.1.2009, 14:21
Как лучше лечить порезы? (стеклом, ножом, заусенцами)
В данный момент имею порезы разной сложности, на четырех пальцах сверху (2 фаланга). На указательном вообще срезало кожу 6на7мм.
На месте промыли, залили перекисью и по необходимости залепили пластырем.
Дома еще раз промыл все с мылом и перекисью... и на ночь заклеил срез и глубокий порез пластырем (два остальных оставил в покое - неплохо схватилось)
С утра опять менял пластыри... срез хуже всего переносит эту процедуру - опять срываю - кровоточит. Рад, что завтра выходной и можно остаться дома, без необходимости заклеивать снова.
Шрамики думаю останутся, но тем не менее, как и чем можно ускорить заживление?
В теме "аптечки" нашел мазь "Левомеколь", "Аргосульфан" и спрей "Олазоль". Может есть что добавить с того времени?
Автор: AntonioPereira 23.1.2009, 15:01
Фур, как это ты ухитрился?
левомиколь вроде гной вытягивает
Автор: Garret 23.1.2009, 15:22
Думаю как то так ....
(вообще удивляюсь тому кто его проектировал)
Автор: Unknown 23.1.2009, 15:34
В данный момент имею порезы разной сложности, на четырех пальцах сверху (2 фаланга). На указательном вообще срезало кожу 6на7мм.
На месте промыли, залили перекисью и по необходимости залепили пластырем.
Дома еще раз промыл все с мылом и перекисью... и на ночь заклеил срез и глубокий порез пластырем (два остальных оставил в покое - неплохо схватилось)
С утра опять менял пластыри... срез хуже всего переносит эту процедуру - опять срываю - кровоточит. Рад, что завтра выходной и можно остаться дома, без необходимости заклеивать снова.
Шрамики думаю останутся, но тем не менее, как и чем можно ускорить заживление?
Не юзай пластырь - под ним рана начинает мокреть и вполне может загноиться. Тем более не юзай пластырь на ночь. Рана должна подсыхать, под пластырем этого не будет. Пластырь - это только для случаев когда тебе никак нельзя (но такого не бывает на самом деле
) показаться замотанным в бинт или обработанным зеленкой\йодом. Или как временная мера - дойти домой до норм обработки раны.Мну обычно делает так - сразу льем перекись пока не перестанет пениться. После этого чистую ранку заливаю зеленкой (йод по моему заметно хуже в этом случае). Сверху можно забинтовать неплотно. Если кровотечение продолжается иногда или еще что то - продолжаем заливать зеленкой до высыхания раны. Обработанное зеленкой место нужно избегать подставлять под воду - вода может проникнуть под корочку через трещины и опять же стать причиной нагноения. Заматывайте чем то водонепроницаемым - пленкой\пластырями\т.д) - поврежденное место перед купанием\мытьем рук.
Насчет остальных мазей - мну не знает. Знаю только что зеленки практически всегда хватает. Мну этим летом себе рассадил колено 5х5см в Мариинке - на месте залил перекисью, карандашем помазал зеленым - забинтовал и домой. Дома обработал как сказано выше и пару дней ходил с бинтом там (что бы штанина не терла по ране). Счас все отлично - никаких шрамов, нормальная кожа
.Шрамики пройдут со временем. Кожа постепенно меняется и шрамы исчезают
.PS. Чем быстрее норм обрабатываешь рану - тем лучше. Если началось нагноение - зеленкой заливать уже не самый лучший вариант. Вроде надо салфетку с левомиколь накладывать на рану, забинтовывая рану относительно плотно после этого и 2 раза в день меняют салфетку. У мну такое было очень давно, лечил как то так. Но лучше в таких случаях в травмпункт. А еще лучше - не допускать нагноения и сразу нормально обрабатывать рану.
Автор: Fur 23.1.2009, 16:53
Заливать спиртом живую рану как-то жестоко - походу сжигаешь все...
И держать открытой не могу - пальцы они такие, нет-нет да ткнешь куда-нибудь... даже в карман руку не засунешь...
Но в общем - спасибо за совет, сам того же мнения...
Автор: Funtik 23.1.2009, 21:07
Мазь «Левомеколь»
Мазь «Левомеколь» виявляє комплексну дію, зумовлену складовими діючими речовинами. Левоміцетин має широкий спектр антимікробної дії по відношенню до грампозитивних (стафілококи та стрептококи) та грамнегативних мікроорганізмів (гонококи), бактерій (кишкова та гемофільна палички, протей), рикетсій, спірохет, деяких крупних вірусів та інших збудників.
Метилурацил підвищує рівень місцевого імунітету, індукує інтерфероногенез, посилює процеси клітинної регенерації, прискорює загоєння ран, спричиняє протизапальну дію. Поліетиленгліколі забезпечують стабільність мазі, її адсорбуючі властивості.
Фармакокінетика
Препарат має переважно місцеву дію завдяки спеціальній мазьовій основі, мало всмоктуючись через слизові оболонки та шкіру. Ефективність зберігається в залежності від маси гною та кількості збудників. Терапевтична активність зберігається в межах 20-24 годин.
Показання для застосування
Препарат застосовують з профілактичною та лікувальною метою як протизапальний, антимікробний, стимулюючий місцевий імунітет та розвиток грануляцій при гнійних ранах, інфікованих змішаною мікрофлорою, включаючи стафілококи, синьогнійну та кишкову палички; як засіб з метою очищення ран від гнійно-некротичних мас та зменшення набряку.
Спосіб застосування та дози
Мазь «Левомеколь» застосовують місцево. Нею просякують стерильні марлеві серветки, якими нещільно заповнюють рану. Можливо введення мазі в гнійні порожнини через катетер (дренажну трубку) за допомогою шприца. В цих випадках мазь «Левомеколь» попередньо підігрівають до 35-36°С. Перев’язки повторюють до повного очищення рани від гнійно-некротичних мас.
Побічна дія
При використанні препарату можливий розвиток алергічних реакцій (шкірні висипи). В цих випадках застосування мазі слід припинити.
Протипоказання
Індивідуальна підвищена чутливість до компонентів мазі.
Помнится, Джунгарик говорил, левомеколь можно прям в рану, неплохо мазать раны полученные на асфальте.
Я обширную рану на ноге полученную на асфальте мазал до самого заживления,
пока корочка не слезла, покрывал не пластырем а бинтом, чтобы рана дышала.
Автор: fel1s 23.1.2009, 21:33
Мне при "полётах" очень помогала мазь Пантестин. Там по составу пантенол - заживляющий для кожи, и мирамистин - антибиотик.
Небольшой слой мази на ранку, сверху - аккуратно забинтовать, чтоб кожа могла дышать. Повязку менять пару раз в день.
Пластырь - в топку.
Как уже сказали выше, мочить нельзя! Можно промывать раствором фурацилина - одну таблетку растворить в кружке тёплой кипячёной воды.
А если надо самому залезть помыться, я поступата так: на руку одевается обычная резиновая домашне-хозяйственная перчатка, а на запястье натягивается резинка любая, с тем, чтобы вода не попала через край перчатки внутрь (это при травмах руки-пальцев). Плюс ко всему, у меня на ноге обширная рана была, мылась в ванной, просто свесив ногу за борт ванны. А ещё можно натянуть на ногу презерватив (не ржать, я серьёзно), как носок или гольф - то же не даст ране намокнуть.
Выздоравливай! =)
Автор: Nie 23.1.2009, 22:49
Есть такая штука - http://www.apteka-ifk.ru/art/55914/, называется "БФ-6". Для лечения мелких порезов очень рекомендуется.
Автор: Fur 23.1.2009, 23:21
Угу, хотел ее взять... но в конце темы вычитал про Аргосульфан - его и еще Олазоль взял.
=) постараюсь.
Только что снял пластырь. Не считая мелких порезов это счастье сейчас выглядит так (перед едой не рекомендую):
Желтое - Олазоль - отлично остановил кровь и подсушил.
Белое - Аргосульфан - успокоил и дал возможность поносить пластырь не отрывая рану.
Надеюсь их комбинация не смертельна... =)
Сейчас подсохнет и, думаю, не буду больше пользоваться пластырем.
Автор: AntonioPereira 24.1.2009, 0:20
Клевая фотка. напомнило, как ктото фотки своих ног выкладывал))
в домашних условиях пластырь лучше вообще не носить-намного быстрее заживает. вокруг раны можешь еще обвести зеленкой-уменьшишь риск попадания грязи и инфекции
Автор: Roach 24.1.2009, 1:06
Желтое - Олазоль - отлично остановил кровь и подсушил.
Белое - Аргосульфан - успокоил и дал возможность поносить пластырь не отрывая рану.
А все вместе выглядит как картина Сальвадора Дали))).
Автор: Awful 31.1.2009, 15:20
Вопрос вот в чем. Как вобще можно укрепить сосуды в носу что б при повышении давления нешла кровь носом?
Что вобще делать в таком случае.
Автор: Funtik 31.1.2009, 15:57
Есть таблетки для укрепления сосудов, Аскорутин.
Автор: 5t. 31.1.2009, 17:09
Если мучают частые кровотечения из носа - то это не обязательно проблема сосудов. Носовые кровотечения действительно часты при повышенном давлении - но давлении сосудов головы. Нужно этим заниматься. В молодом возрасте это как правило из-за затрудненного венозного оттока или вегето-сосудистой дистонии. Но проблема конечно может быть и генерализована, т.е. страдают не только сосуды головы. В общем если кровотечения - частое явления, то лучше наведаться к доктору.
Автор: Jungarik 23.2.2011, 10:07
Народ, прошу вопросы по здоровью постить сюда. Буду отвечать вовремя. Хорошо?
Автор: Hels 23.2.2011, 10:27
года два-три назад потянул связки на задней стороне колена,и сейчас уже не беспокоят практически, но при нагрузках, таких как прыжки, или после неудачных падений эта связка опять начинает сильно болеть и ныть, стоит приложить лишь небольшое усилие. Но за неделю-две опять приходит в нормальное состояние. Вот не могу понять почему эта связка за столь долгое время не восстанавливается нормально ?
Автор: Настик 23.2.2011, 10:33
У меня проблема офисный работников. Очень болит плечо и в районе ключицы от пользования мышкой. Отдает даже на шею. Возникает периодичяески - может долго быть ок, а потом неделю боль нарастает и болит. Что-то острое, иногда тянущее. Уже встаю часто, махаю рукой, на спорт хожу. Болит и все.
Как профилактику делать? Чем мазать?
Автор: pumba 23.2.2011, 11:05
Как профилактику делать? Чем мазать?
надо обратить внимание на позу, положение руки, напряжённость мышц при работе за компом, потом подобрать подкладку под запястье, или переставить стул и монитор так чтобы локоть полностью лежал на столе, как вариант трекбол или планшет вместо мыша.
Судя по тому что отдаёт в шею это 100% миоспазм из-за длительного напряжения мышц + возможно переохлаждение их.
Способ лечения - массаж, НО! не когда заболит(если спазм уже наступил - то только расслабление и диклофенако-подобные мази снимающие болевой синдром), а по графику скажем раз в час по 5-10 мин до возникновения ощущения расслабления и тепла в массируемой мышце.
связки после травмы прирабатываются длительным статическим или динамическим с небольшой амплитудой напряжением, то есть не импульсная нагрузка как при прыжках, а например повесил на носок гирьку на 3-5 кг и медленно сгибаем и разгибаем ногу с фиксацией в крайних положениях
хорошо помогает от этого стойка на руках (без фанатизма конечно), укрепляет и расширяет сосуды в верхней части тела.
этапы:
1. стоя наклониться вниз к ногам и ждать прилива крови к голове, потом распрямиться и дождаться восстановления исходного состояния.
2. делаем "берёзку"
и также как в 1 пункте по состоянию.3. (доходя до этого этапа уже кровь из носа не идет, но неплохо ведь и запас иметь
)становимся в стойку на руках и ждём звёздочек в глазах, возвращаемся в вертикальное положение.все подходы по 3-5 раз, если приходится больше минуты ждать прилива, то вам пора на следующий этап
Автор: dector 5.4.2011, 20:50
У басейні схопила судома. Тримала довго. Зараз не ходжу нормально - кульгаю. Потрібно швидко відновитися. Як?
Помилився треба http://rollerportal.com/forum/index.php?showtopic=1610&st=200&start=200
Автор: Jungarik 6.4.2011, 17:51
Горячая ванна для ноги. Глюконат кальция таблетки - по 2 таблетки в день. Массаж ноги. Если вкратце.
Автор: Fur 5.7.2011, 16:30
Поздно лег... Рано встал...
Пошатываясь добрел до ванны, умыл зеркало, почистил щеткой для раковины зубы, одел штаны через голову и вывалился из дома с одной только целью - добраться на работу...
Вопрос о сне. Кто как "борется" с сонливостью/недосыпанием?
Я по жизни птица странная - то поздняя, то ранняя... но скорее поздняя, ибо заставить себя лечь раньше полуночи не получается.
Кофе я пью редко, а если пью, то хватает на полчаса в лучшем случае... Иногда доходит до того что сил никаких не хватает и тогда "голова стол", бсод и полный поверофф... Но на рабочем месте это как-то не принято.
Лучшим допингом считаю адреналин. Но из-за специфики работы, играть с самим собой в русскую рулетку - не разрешается. Офис на первом этаже - и поэтому прыжок с парашютом будет самым коротким за историю аэронавтики. Можно конечно пригласить стриптиз балет - но шеф шоу не оценит.
Дык, как, как же с этим бороться? х_х
ЗЫ: как вариант - писать всякий бред на форумах - на время помогает...
Автор: Likrant 5.7.2011, 16:57
^ если в таком режиме жить регулярно, то скоро и довольно незаметно начнуться падения умственной активности, нарушение памяти, разнообразные прорехи в иммунитете вцелом и слаженности работы отдельных органов в частности, ну а закончится ранней старостью, болезнями, маразмом и смертью лет этак в 65, которая станет взаимным облегчением тебе и твоим близким
если такое случается не чаще, чем раз в неделю, то не вижу большой проблемы недоспать одну ночь
Автор: zheneva 5.7.2011, 17:42
Есть один клевый и проверенный способ - спать 7-8-9-10(сколько нужно) часов, а нужное тебе время которые ты отгрызаешь от сна пытатсся отгрызть от безделия в разных его формах - чтение форумов, вконтактик, шпиливо, и т.д.
Уменьшая часы сна ничг\его хорошего с тобой не произойдет
Автор: doctorstal 6.7.2011, 9:25
Утром, когда глаза еле разлепляешь - зарядка на 5-15 минут. Маховые упражнения всякие - без особых нагрузок. Помагает проснуться, бодрит, гораздо полезнее и эффективнее кофейка.
Потом на протяжении дня как можно большая физическая активность (работа-то у тебя сидячая, небось?), вечером можно придумать какую-нибудь тренировку (хотя бы просто пробежать километр-второй).
Где-то за час-два до отбоя - перестать поглощать духовную пищу, решать проблемы, сраться на форумах и вобще - снизить активность мозга до минимума.
Тогда лечь спать в запланированное время не будет сложно.
Автор: Pereira 30.7.2011, 21:57
может ктото посоветовать хорошего ортопеда?
Автор: Serebro 18.8.2011, 8:44
Если вопрос еще актуален, то есть! Проверен на личном опыте. Год назад я ж поломала ногу, он меня лечил, сделал 3 операции и через 3 месяца с дня перелома с железками в ноге я катала слалом, примитивно, еле-еле, НО я была в ролах!!! Спустя вот год после всего этого ничего плохого и вспомнить не могу об этом периоде- красивые аккуратные шовчики на ноге, кость срослась так, что на снимке даже не видно место перелома! Врач молодой, ему 30 лет, но подход к делу отменный! Он оперирующий ортопед-травматолог. Поддерживаю с ним отношения до сих, поэтому по звонку могу направить к нему.
Автор: Fur 8.1.2012, 11:28
Мазь Никофлекс
http://www.apteka24.ua/kiev/catalog/031_0042
Кто пробовал?
Наши медицино-носители/химики, поделитесь опытом =)
Автор: Вовчиця 8.1.2012, 20:36
Мене запитали, але нічого відповісти не можу: чи є небезпечним катання на роликах людини з варикозом?
Автор: Jungarik 15.1.2012, 11:56
Нет, не является. Если, ессно не сдирать себе при падениях кожу с пол-ноги.
Варикоз развивается от венозного застоя, при катании на роликах наоборот - кровоснабжение интенсифицируется.
http://www.apteka24.ua/kiev/catalog/031_0042
Кто пробовал?
Наши медицино-носители/химики, поделитесь опытом =)
Не подойдет для всех. При травмах - скорей всего, бесполезна, так как лечит путем местнораздражающего эффекта.
Автор: Jarry_Nuget 25.1.2012, 20:01
натер мозоли на внутренней стороне стопы, кожа стерлась и они кроваво красного цвета... подскажите как разумнее всего подойти к лечению (не просто убрать боль, а именно вылечить) а то жуть как хочется катать, но мне даже ходить больно.
зараннее спасибо!
Автор: Dmitrius 25.1.2012, 21:35
Можна кататись на роликах людині з астмою? Приступи трапляються рідко.
Автор: Roach 26.1.2012, 6:49
Варикоз развивается от венозного застоя, при катании на роликах наоборот - кровоснабжение интенсифицируется.
От себя добавлю(так как в прошлом это мой батхерт
) что подразумевается именно интенсивное катание, а не тусование в ролах с небольшой активностью. Имел плохой опыт последнего, когда с КПИ ехал в пантеру работать, там меедленно катал(инструкторил), много сидел, ну а потом снова ехал на КПИ и тусил там. После таких 12ти-14ти часовых "марафонов" для ног у меня начали вылазить вены на икрах.Я дико перепугался .Помог мне Паша из САМа(очень умный чувак, к тому же еще и медик по моему как раз по спортивной медицине) - дал элементарнейшее упражнение, сказал делать после каждого часа катания. Вены "позалазили" назад(чесно говоря я не думал что это обратимый процесс, потому жутко обрадовался).Чудо упражнение - вращение стоп по и против часовой стрелки после катания, обязательно с максимальным усилием и отклонением.
Терь это чудо упражнение рекомендую всем, кто жалуеться на варикативное расширение вен ног.
Автор: ALEXUS 26.1.2012, 7:26
Это зависит от того как этот человек реагирует на физнагрузку..... если он будет кататься не напрягаясь, то в принципе можно, но если планирует лосить, то есть вероятность появления приступа.
Автор: Jungarik 27.1.2012, 15:42
Это зависит от того как этот человек реагирует на физнагрузку..... если он будет кататься не напрягаясь, то в принципе можно, но если планирует лосить, то есть вероятность появления приступа.
Можно, если только это не астма физнагрузки. Есть такая разновидность бронхиальной астмы - астма физической нагрузки. Вот при ней - не стоит. В остальных случая - аккуратно, но можно. Лосить - и вправду не стоит в любом случае.
зараннее спасибо!
Мозоли никак не вылечить, пока сами не пройдут. Это так уж... На будущее - юзайте специальные роллерские носки с уплотнениями в местах возможного трения.
Автор: MaTaDoR 3.2.2012, 21:57
Вопрос про колени. Сразу хочу сказать что летом когда жарко и на роликах катаюсь история точь в точь такая же как ниже описываю. Собсно сегодня и вчера катал на русановском катке, что на улице на стадионе. Вчера 2.5 часа, сегодня 1.5 часа, разминку немного делал на колени, из катания, бег по кругу, постоянные перебежки, езда спиной, слады паралель, соул слайд, паверслайд, фейки паралель, фаст слайд. Естественно был хорошо одет, термобелье верх+низ, зимние джинсы+футболка с регланчиком+куртка. Вообщем холодно не было ни капли.
Вообщем после каталки уже как переоделся и прошло минут 5-10, начинают побаливать колени и так наплывами, то сильнее то проходит, в основном побаливают когда присаживаюсь в автобусе, и когда хожу тоже, но не так заметно. К вечеру всё норм.
К чему бы это? и от чего? есть мнение что просто усталость от беготни и нагрузки.
Автор: Stella 3.2.2012, 22:54
Вообщем после каталки уже как переоделся и прошло минут 5-10, начинают побаливать колени и так наплывами, то сильнее то проходит, в основном побаливают когда присаживаюсь в автобусе, и когда хожу тоже, но не так заметно. К вечеру всё норм.
К чему бы это? и от чего? есть мнение что просто усталость от беготни и нагрузки.
У меня такое после интенсивных слайдов,когда только одни слайды,слайды,слайды...
Автор: MaTaDoR 3.2.2012, 22:59
Да да да) я вот про тоже, слайды тут замешаны)
Надо бы выяснить, а то опасения знаете ли))
Теперь я не один такой)
Автор: Nosfer 3.2.2012, 23:38
помоему это просто усталость. Связки и мышца поработали хорошенько, могут и поболеть. если нагрузки хорошие были. у меня такое тоже. проходит после хорошего сна и вкусной еды
Автор: Jungarik 4.2.2012, 10:51
Совершенно согласен.. усталость и ничего более.
Автор: Dee 6.6.2012, 14:38
После прыжков на батуте спина болит (между лопаток) - походу проблема с дисками. Может у кого есть контакты хорошего костоправа?
Автор: Fur 6.6.2012, 15:00
Последний у кого был - зав отделения рентгенологии в http://maps.yandex.ua/?ll=30.365639%2C50.454406&spn=0.014377%2C0.005685&z=17&l=map&rl=30.36401848%2C50.45577584~0.00020385%2C-0.00093838~-0.00059009%2C-0.00004110~0.00037551%2C-0.00191792.
К сожалению контактов не помню =\ (сегодня вечером уточню - обновлю пост)
Мужик со мной долго не церемонился, посмотрел и поломал. После чего я начал заниматься гимнастикой по утрам - и о спине почти забыл.
Автор: Brioni 6.6.2012, 15:19
Ходила к тому же, что и Фур. Хороший дядька.
Fur если не найдешь контакты, я у мамы спрошу, у нее точно есть.
Автор: Andrey_Dnepr 6.6.2012, 21:54
Друзья!
А подскажите кто как борется с отеками ног
А то после 2-2.5 часов катания, жутко отекают ноги...
И начинают болеть косточки на мизинцах, в общем кататься так невозможно, а хочется дольше катать.
Автор: Fur 6.6.2012, 22:04
Brioni, добавь данных, пожалуйста.
Я так и не дождался ответа от знакомой =)
Автор: Pirat 6.6.2012, 22:50
К сожалению контактов не помню =\ (сегодня вечером уточню - обновлю пост)
Мужик со мной долго не церемонился, посмотрел и поломал. После чего я начал заниматься гимнастикой по утрам - и о спине почти забыл.
Анатолий Петрович это. Да методы у него жесть) Туда можно без записи и созвона ездить, по живой очереди к нему попасть.
Автор: Hazarius 6.6.2012, 22:59
А подскажите кто как борется с отеками ног
А то после 2-2.5 часов катания, жутко отекают ноги...
И начинают болеть косточки на мизинцах, в общем кататься так невозможно, а хочется дольше катать.
сколько ты весишь, на каких ролах катаешься, как затягиваешь бакли?
Автор: Fur 6.6.2012, 23:14
Угу, дядю зовут Анатолий Петрович Россоха, а номер кабинета кажется 245.
Автор: Andrey_Dnepr 7.6.2012, 7:39
А подскажите кто как борется с отеками ног
А то после 2-2.5 часов катания, жутко отекают ноги...
И начинают болеть косточки на мизинцах, в общем кататься так невозможно, а хочется дольше катать.
сколько ты весишь, на каких ролах катаешься, как затягиваешь бакли?
Вешу около 63 кг
Ролики Себа ФР1
Верхнюю баклю оставляю посвободеней (что бы нога нормально гнулась), нижнию баклю и шнурки потуже затягиваю (катаю слалом и просто по городу бегаю)
Автор: Jungarik 8.6.2012, 13:27
А все ли в порядке с сердцем и почками, это я по поводу отеков?
Автор: Andrey_Dnepr 9.6.2012, 11:38
Честно говоря не обследовался
Почки не болят, а что еще по этому поводу написать я не знаю.
Сердце бывает побаливает, но редко, как-то особо пожаловаться не могу на него.
(Я не помню людей в своем окружении, у которых абсолютно все в порядке с сердцем).
Автор: Fur 9.6.2012, 15:19
У меня в последнее время такая грабля:
Если начинаю сходу брать нагрузку/темп "серьезней среднего", то через 5-10 минут / 2-4км пути появляются боли в голени, вплоть до общей слабости и потом диких спазмов/судорог.
У бегунов это называют расколотой голенью, и чаще всего грешат на "кривые ноги" и неудобную обувь...
Все бы ничего, но раньше я такого за собой не замечал. А сейчас регулярно...
При этом, если дать себе отдохнуть и потом спокойно без перенапрягов ехать дальше, то уже через минут 15-20 я могу лосить хоть весь оставшийся день...
- перетрен?
- старость? Х)))
http://www.2med.org/index.php/%C2%AB%D0%A0%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%C2%BB
Автор: Artemis 9.6.2012, 20:22
На правах рекламы (с)
Я пользуюсь уже 3 года каплями от укусов. Это средство продаетса в Орифлейме , хватает на сезон на одного человека.
Автор: Roach 9.6.2012, 22:16
Артемис поздравляю.
В дисциплине
"сообщение ВООБЩЕ не в тему"
вами поставлен абсолютный рекорд.
Автор: mYm 11.6.2012, 15:40
Если начинаю сходу брать нагрузку/темп "серьезней среднего", то через 5-10 минут / 2-4км пути появляются боли в голени, вплоть до общей слабости и потом диких спазмов/судорог.
У бегунов это называют расколотой голенью, и чаще всего грешат на "кривые ноги" и неудобную обувь...
Все бы ничего, но раньше я такого за собой не замечал. А сейчас регулярно...
При этом, если дать себе отдохнуть и потом спокойно без перенапрягов ехать дальше, то уже через минут 15-20 я могу лосить хоть весь оставшийся день...
- перетрен?
- старость? Х)))
http://www.2med.org/index.php/%C2%AB%D0%A0%D0%B0%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%C2%BB
вопервых. Делай просто растяжку, разминку.
Во вторых. У тебя возможно волокна мышц, не правильно построены, и когда они вытягиваются, то это сопровождается болью, сильной. По себе знаю, занимался бегом и тяжелой отлетикой, часто была такая же проблема, решение, хорошая растяжка. Или хорошая разминка. После долгих и упорных занятий , они вытянуться и не будут болеть.
Автор: SunFiree 12.6.2012, 15:59
Было у меня похожее. Мышца голени которя тянет стопу вверх, так же болела (сначала болит, потом после отдыха попускает) спазмов правда небыло.
и вот както раз я случайно, слабо (как для меня) затянул шнуровку валенка, которая охватывает голень.
О чудо! теперь ничего не болит и можно гнать прямо со старта.
Автор: Tora 15.6.2012, 11:28
Честно говоря не обследовался
Почки не болят, а что еще по этому поводу написать я не знаю.
Сердце бывает побаливает, но редко, как-то особо пожаловаться не могу на него.
(Я не помню людей в своем окружении, у которых абсолютно все в порядке с сердцем).
у меня ноги отекают если я сильно затягиваю защиту на коленях (нарушается отток крови).
но в общем если ты ничего не перетягиваешь, то стоит сходить к врачу и получить направления на анализы мочи (скорее всего общий и по Нечипоренко), ЕКГ и ЕхоКГ.
У всех где-то что-то болит. Вопрос в том на сколько это тебя беспокоит и как часто ты чувствуешь дискомфорт из-за этого?
Автор: Pirat 5.7.2012, 10:35
Болит нога на внешней стороне в том месте где каф заканчивается. Боль такая что удовольствия от катания никакого. За пару дней не прошла. Подскажите мази какие или еще что-то, чтоб ускорить процесс восстановления. Визуально никакого синяка нету, просто болит. Помогите!!!
Автор: Ivet 5.7.2012, 10:43
Очень не приятная штука. Реально помогает перерыв между катанием - недельки две. Мази используй кторые уменшают
Автор: Pirat 5.7.2012, 10:47
Самое интересное, это что визуально ничего не поменялось. Отека нет никакого. Точно мази от отеков надо использовать?
Автор: Akupaka 5.7.2012, 10:49
Я вибачаюсь, що сунусь в тему, де ніфіга не розумію, але лікуватися треба не в інеті, а у лікаря.
Боліти може через розтягнення, затиснений нерв, просто через постійне навантаження... Треба відповідно лікуватися, а для цього треба коректно поставити діагноз!
Автор: Deni 5.7.2012, 11:38
Очень не приятная штука. Реально помогает перерыв между катанием - недельки две. Мази используй кторые уменшают оттёк. Например диклофенак, но сейчас есть препараты лучше и действеннее потому поищи в инете.
Бала такая же трабла при катании на Себах..
Решилось путем продажи и Себ
Автор: Pirat 5.7.2012, 11:50
Себа норма устраивает всё. Пару месяцев то откатал довольно жестко и нормально. Это всё попытки изучение маджика видать виноваты)
Автор: Fur 5.7.2012, 11:51
Знакомо... Одна из причин почему переделал валенок... он уминается сверху и каф неприятно давит на голень.
Можешь считать, что это ушиб/воспаление. Лечится соответствующими мазями + отдых.
Посоветовать могу следующее:
- опустить эксцентриком каф пониже (края валенка).
- если нет охоты долго возиться, приклеить к внешней стороны валенка нечто, что будет не давать кафу "резать ногу"
- поменять валенок на новый/более упруго-пухлый.
Себа норма устраивает всё. Пару месяцев то откатал довольно жестко и нормально. Это всё попытки изучение маджика видать виноваты)- проверь защищает ли валенок от кафа во время нагрузки, когда давишь на ногу под наклоном. Возможно достаточно переставить пониже.
- найди оптимальный вариант затяжки =) Народ со временем часто вообще ничего не затягивают %) то ли ноги крепчают, то ли пофигизм растет Х))
Автор: Ivet 5.7.2012, 12:37
Больно знакомая штука. Я и Климка такой фигней перестрадали. Каф давит в одно место и там воспаляется ткань, покраснений и т.д нет. Только небольшое уплотнение и боль при надавливании. Если забить и продолжать катать, болеть начинает и при хотьбе вообще очень неприятная штука. Климка покупал дорогие мази гривен по 150 вроде. Я лечился диклофенаком и пару месяцев не катал совсем - больше проблема не беспокоит.
Автор: Akupaka 5.7.2012, 13:08
Кожна інструкція по медприпарату містить такі слова: Цей припарат призначено лише Вам... А ще "самолікування шкодить Вашому здоров'ю"... бла-бла-бла.
Автор: Tora 5.7.2012, 20:18
круто. ставите диагнозы даже не видя человека! действительно зачем? зачем смотреть? зачем разговаривать? анализы сдавать?
вот просто интересно, Ивет. сколько ты знаешь заболеваний которые проявляются болью в кости кроме того что каф натер?
И да, диклофенак НЕ против отеков, это противовоспалительный препарат, нестероидный;
А качество мази, да и любого другого препарата, зависит не от стоимости, а от, главное, "правильности" назначения (индивидуальной переносимости, дозировки и т.д.), фирмы-производителя.
Pirat, если ты уверен, что нога болит из-за ролика, то действительно покой и противовоспалительные мази, которые содержат: диклофенак натрия или ибупрофен(они самые распространенные), если нет повреждений на коже, и стоит все таки удалит причину из-за которой болит--сам каф, иначе, полечиться, ты полечишься, время и денег потратишь, а потом через 1-2 катания ,опять и снова, будет тоже.
если не уверен, насчет роликов (например, нога болит не зависимо от катания), стоит сходить к врачу (к толковому терапевту) и проконсультироваться.
и да "самолікування шкодить Вашому здоров'ю"
Автор: Alessandro 5.7.2012, 20:26
Очень не приятная штука. Реально помогает перерыв между катанием - недельки две. Мази используй кторые уменшают оттёк. Например диклофенак, но сейчас есть препараты лучше и действеннее потому поищи в инете.
Бала такая же трабла при катании на Себах..
Решилось путем продажи и Себ
Я думаю высокий носок помог бы предотвратить натерание.
Автор: Ivet 5.7.2012, 20:36
Абрикоска, да я оговорился заметил когда убегал с работы - не сменил. НЕ мог вспомнить слово.
НИкто диагноз не ставит. Он описал проблему, я описал свою проблему и рассказал как ее лечил. Мази Климке назвачал врач.
Автор: Akupaka 5.7.2012, 21:47
Ivet
да, діагноз ти не поставив, а лікування призначив
Автор: Deni 5.7.2012, 22:22
Очень не приятная штука. Реально помогает перерыв между катанием - недельки две. Мази используй кторые уменшают оттёк. Например диклофенак, но сейчас есть препараты лучше и действеннее потому поищи в инете.
Бала такая же трабла при катании на Себах..
Решилось путем продажи и Себ
Я думаю высокий носок помог бы предотвратить натерание.
Пробовал и высокий носок (К2) и низкий (Lasting) - шо так, шо эдак..
Автор: Pirat 5.7.2012, 22:30
С чего спор на ровном месте то? Я спросил. Ответили те, у кого что-то подобное было. Впитал. Буду делать выводы. За ответы-советы всем спасибо. 
Автор: Tora 6.7.2012, 12:50
Не хочу не с кем спорить, но хочу высказать свою точку зрения, как юного специалиста, не первый раз читаю на портале как вы друг друга лечите, и ты правильно сказал "что-то подобное", но ведь вы все индивидуальны, и болеете по-разному. ладно если просто ногу натер, а если что-то более серьезное? вы лечитесь, как друг, брат, сват и думаете что вам помогает, затем вам становиться очень плохо и вы наконец-то идете к врачу, но процесс-то уже необратим(((( и тогда, вы начинаете говорить что медицина у нас в стране [ Я хачу ReadOnly ]овая. и конечно это так)))) впитай и это пожалуйста и БУДЬ ЗДОРОФФ))))
Автор: Fur 6.7.2012, 17:14
=) ну если смотреть правде в глаза, то медицина у нас ****вая по ряду более существенных причин...
И я не думаю, что нужно прям так паниковать конкретно из-за методов и препаратов, которыми мы лечим ссадины и ушибы =)
Хоть нестероидные сами по себе не полезны, не так уж часто и не так капитально мы ломаемся, чтобы получить передоз и необратимые процессы.
Если уж на то пошло, то давайте подключать проверенную временем народную медицину и знахарство, травников там - будем прикладывать подорожник, капустный лист, компрессы из алое, делать примочки из муравьиных настоев и пить отвары =) я только за. Вот только поделиться таким опытом может не каждый Х)
Автор: Tora 6.7.2012, 17:49
хочу подчеркнуть, у меня НЕТ паники. и я написала "что-то серьезнее" чем ушиб. и еще, я написала, что мое мнение-мнение юного специалиста, а ты рассуждаешь как обыватель, мы по разные стороны.
и да, я согласна ушиб, это просто, но, тем летом я слышал как один роллер другому советовал царапину лечит антибиотиками. Зачем? чтобы потом образовывались устойчивые микробы? не говоря уже об аллергических реакциях....
если вы подбираете ролики индивидуально, то почему сложно внимательно относиться к своему здоровью и индивидуально подбирать лечение согласно проблеме?
Автор: Fur 6.7.2012, 18:55
Х))
обычно это происходит так:
- народ посоветуйте ролы!!!11один я тут выбрал пару вариантов, какие лучше?
- нуууу... бери те, что тебе подходят, хорошо сидят и комфортно... а вообще лучше не экономь, докинь немного и возьми себы Х))
ссори за оф... =)
По сути я согласен. Просто "специалисты" сегодня очень разные. И все чаще ловлю себя на мысли, что доверия к ним столько же сколько к циганкам-гадалкам на площади... Собственно поэтому ребята здесь часто обмениваются контактами тех людей, с которыми они уже имели дело.
И как главный айболит, здесь всегда был Джунгарик =)
Автор: Ivet 7.7.2012, 9:08
Тойсть антибиотики совсем низя?! Ну смешно же. Долечиваешь и все. А вот вред от антибиотиков вполне реальный.
У меня в семье два медика. Сам с детства читаю разного роде мед.книжечки.
И как ты себе представляешь постановление диагноза у врача к которому он обратится? Ты уверенна что он не очно также "пальцем в небо", по схожим симптомам будет лечить? Я даю 99%. Потому что анализы, на то что у него там, никто делать не будет. Или они будет столь дорогостоящими, что он обломается.
Как осматривают травматологи- я уж точно знаю. Да и в целом так и работают. И попробуй докажи мне обратное.
Как я два месяца к онкологу ходил, а он меня отправлял и говорил давай еще понаблюдаем за ним.
Автор: Akupaka 7.7.2012, 9:51
Ivet, шановний потомствений медику, а яку відповідальність ти береш на себе за результати твоїх підказок, ну якщо щось піде не так? =)
А лікар бере, як не крути.
Що ти можеш знати в свої 22 роки про те як працюють травматологи? Ти, певно, був пару років помічником одного з них? Чи може на швидкій попрацював вже? =)
"Долечиваешь и все" - це справді смішно. Та нафіга всі ті лікарі здалися?! Кому вони треба, якщо можна просто почитати "разного роде мед.книжечки" і лікувати краще за них?! Хо! Аби аптека була відкрита! )))
Автор: Dee 7.7.2012, 10:33
2Akupaka
А можно подробнее? Какую такую ответственность на себя доктор берёт?
А про "нафига тогда доктора?" - хорошие доктора нужны. Как и хорошие представители любой профессии... Но ты поди хорошего найди)
Автор: Ivet 7.7.2012, 12:19
Учитывая круговую поруку врачей. Давно ты видел хоть одно заведенное дело по халатности врачей? Я за последнее время не слышал такого.
Зато видел кучу видео где люди жалуются что привлечь врача за халатность - почти невозможно. Врачебная этика.
Я повторюсь нужно иметь СВОЮ ГОЛОВУ на плечах. Он описал свои симптомы, я описал подобные и сказал как я лечил. Дальше все зависит от него. А приписка "обратись лучше к доктору" - чистая формальность. Вы думаете он настолько тупой что не знает что надо ходить к врачам? Вам задали конкретный вопрос, какие мази от такого такого. Я сказал вот такая и такая и поищи аналоги. А нет, надо создавать глупое и совершенно не уместное бурление говн. На тему кто тут врач, а кто нет. Человеку нужен кокретный ответ. Какой телевизор лучше? а вы начинаете расказывать: "не смотри телевизор, лучше гуляй на солнце." Еще бы сказали чтоб он не болел - это верный способ лечения.
Автор: Akupaka 7.7.2012, 12:39
Ivet, ну, наприклад, ти міг би сказати не: "Например диклофенак, но сейчас есть препараты лучше и действеннее потому поищи в инете.", а: "Например диклофенак, но сейчас есть препараты лучше и действеннее, проконсультируйся с доктором." - мало б абсолютно інакше сприйняття, а так ти людину одразу програмуєш на самолікування через інтернет - найбільшу помийку світу О.о
Чесно кажучи, зважаючи, що в тебе мама медик (який?), дуже дивне в тебе ставлення до лікарів...
А якщо ти не несеш відповідальності за свої слова, то треба намагатися бути стриманішим у порадах. Все ж вплив медичних препаратів на здоров'я людини значно більший, ніж телевізора =)
Автор: Ivet 7.7.2012, 12:43
Например диклофенак, но сейчас есть препараты лучше и действеннее, проконсультируйся с доктором.
Пожалуй так будет всем проще.
Автор: Sober 7.7.2012, 14:26
я тоже перестрадал подобным. случилось при изучении фаста в блоке этой зимой. боль заставила снять один ролик и посидеть, а потом и вовсе уйти с дрома. на след. день нога отказывалась ходить по лестнице, особенно вниз, демонстрируя свой протест сильной болью.. к врачу сходил только через несколько дней, сделал ренген, назначили диклофенак и лиотон.. через недельки 2 после травмы нога при ходьбе болела крайне редко и я решил пойти покатать, проблема с ногой вернулась... опять поход к врачу... еще одна мазь "денабол"... потом я немного поумнел и не катал месяц.. когда опять начал катать пришлось временами терпеть боль, постоянно использовать бинты, осторожно приземлять прыжки и главное никаких меджик, фаст... я например приловчился тормозить паралелью минимально нагружая больное место.
в итоге боль прошла через ~4 месяца, перед x-town уже катал без бинтов и хоть все еще с осторожностью но уже безболезненно мог делать меджик
врач конкретно сказать что же с ногой не смог(я и сам понимаю что без доп. обследований это было сложно).. но ты к врачу лучше сходи, будешь спокойнее.
Автор: Tora 7.7.2012, 15:15
Тойсть антибиотики совсем низя?! Ну смешно же. Долечиваешь и все. А вот вред от антибиотиков вполне реальный.
У меня в семье два медика. Сам с детства читаю разного роде мед.книжечки.
И как ты себе представляешь постановление диагноза у врача к которому он обратится? Ты уверенна что он не очно также "пальцем в небо", по схожим симптомам будет лечить? Я даю 99%. Потому что анализы, на то что у него там, никто делать не будет. Или они будет столь дорогостоящими, что он обломается.
Как осматривают травматологи- я уж точно знаю. Да и в целом так и работают. И попробуй докажи мне обратное.
Как я два месяца к онкологу ходил, а он меня отправлял и говорил давай еще понаблюдаем за ним.
лечить царапины антибиотиками-бить из пушки по воробьям.
если врач "тычить пальцем в небо" и не берет никакой ответственности--это [ Я хачу ReadOnly ]овый врач.
а в общем, Ивет, такое впечатление, что ты читаешь то ли через слово. то ли читаешь и видишь только то что хочешь увидеть.
и да спасибо, что мое мнение ты расцениваешь как глупое говно.
Автор: Gorsvet 7.7.2012, 15:36
Знакомые из области медицины рассказывали, что она из причин, по которой врачи становятся [ Я хачу ReadOnly ]овыми (одна из, не единственная; ну, и есть врачи, изначально не очень - как и в любой профессии) - это отношение пациентов к своему здоровью. Молодой специалист, искренне желающий правильно помочь каждому, у кого видит проблему со здоровьем (или видит, что потенциальный пациент сам её себе в скорости создаст), с удивлением наталкивается на то, что пациентам на самом деле пох. Они до последнего не думают о здоровье, не принимают превентивных мер, не слушают рекомендаций и не следуют им, или занимаются жутким самолечением. В определённый момент пациент отчётливо видит жопу и начинает вешать ответственность за эту жопу на врача, потому что "Ты, типа, на это дело учился, клятву Гиппократу давал и всё такое. Давай, лечи, а иначе ты некомпетентный и взяточник". А как только ему становится чуть легче, тут же забываются рекомендации, не доделывается или нарушается предписанный курс лечения. И опять доктор виноват.
У кого ж останется тот запал действительно помогать людям при таком этих людей отношении? Плюс мизерные зарплаты, никакая материальная база. Всё это накладывается. Кто-то из молодых врачей, осознав ситуацию, уходит из профессии. Но не все могут/хотят уходить, и оставшиеся часто подвергаются деформации.
Разные бывают ситуации, разные причины [ Я хачу ReadOnly ]овости докторов. Но и описанная выше тоже имеет место, и не редко.
Автор: Akupaka 7.7.2012, 18:14
Sober , я так розумію, що зарядку і потрібну розминку м'язів ти не виконував? Часто саме непідготовлені м'язи є причиною спортивних травм. Сам подібне проходив.
Tora , тихше-тихше =) То він про мою думку так писав.
Автор: Sober 7.7.2012, 19:22
разминку, раскатку, хоть и не совсем полноценную, всегда стараюсь делать.. думаю причина была в том что слайд только начал получаться, а я делал слишком резко, с силой и на большой скорости.
Автор: Akupaka 7.7.2012, 19:43
Sober, певно, треба ще виконувати якісь вправи інакші - біг без ролів, присідання, скакалка і т.п.
А слайди без швидкості не дуже виходять... я от боявся на швидкості робити, то так і не навчився 
Автор: Sober 7.7.2012, 20:30
А слайди без швидкості не дуже виходять... я от боявся на швидкості робити, то так і не навчився
Автор: Akupaka 7.7.2012, 21:48
Мде. Розмовляти з молоддю сьогодні саме задоволення.
Автор: Mozart 18.9.2012, 9:45
Мені потрібна консультація хірурга. Хто кого може порекомендувати?
Автор: dipsy 18.9.2012, 9:48
Клініка 311 на червонозоряному, але там дорого. Проте хірурги дуже гарні
Автор: Pereira 18.9.2012, 10:57
Доктор Линько
http://arthroscopy.kiev.ua/%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D0%9B%D0%B8%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%BE.html
У меня товарищ там недавно операцию на колене делал. хороший врач. К нему обращаются спортсмены.ну и да, тоже дорого
Автор: Funtik 18.9.2012, 14:38
Еще есть:
ЦЕНТР СПОРТИВНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ ПРИ ИНСТИТУТЕ ФИЗКУЛЬТУРЫ
Адрес: Украина, Киев, ул. Физкультуры, 1 корп. 7 ,
Телефон: (044) 287-20-34
Автор: Jungarik 29.9.2012, 9:30
Еще есть отделение спортивной травмы в институте травматологии и ортопедии. Воровского, 22.
Русская версия Invision Power Board (http://www.nulled.ws)
© Invision Power Services (http://www.nulled.ws)