Играем в Ultimate (фризби) Опции

[gorets_]

Играем в Ultimate (классический...не на роликах)!!!




Тренировки и игры проходят несколько раз в неделю. Приглашаются и девушки и парни

Полезную инфу, правила и прочее можно найти туточки

Отличное развитие физической формы и позитивная компания гарантированы

Сообщение отредактировал gorets_ - 16.9.2011, 16:11

[Pooh]

ты на цену глянь и вопрос сразу отпадет

[Puma]

кстати, эти тарелки которые светятся, их подсветка на батарейках работает))

Диск

ты на цену глянь и вопрос сразу отпадет

цену видел, поэтому завтра попробую узнать, есть ли в Епицентре такая краска, может она там гараздо дешевле и может объем меньше (а то литр как-то не охота покупать), чем по этим ссылкам.


Как сделать светящуюся краску в домашних условиях)))

Сообщение отредактировал Puma - 30.8.2011, 23:02

[Gans]

Revolver круті


Сообщение отредактировал Gans - 1.9.2011, 8:56

[Pooh]

наступне тренування в суботу 12:00 в бабиному яру. Про тренування повідомити всіх кого захочеш чоловічої статі. Почалася підготовка до ОЧУ

Сообщение отредактировал Pooh - 1.9.2011, 20:58

[Gans]

http://ju-piter.com/2011/09/01/kung_fu_ultimate/

[Puma]

наступне тренування в суботу 12:00 в бабиному яру. Про тренування повідомити всіх кого захочеш чоловічої статі. Почалася підготовка до ОЧУ

как туда добраться, именно к месту где будет проходить тренировка???

разобрался, наверное: тут

Сообщение отредактировал Puma - 2.9.2011, 17:34

[Pooh]

кто завтра будет поставте +

[Pooh]

девушки тоже могут быть, договорился с Падлой

[Pooh]

завтра на 12 в ЯР.

[Pooh]

Завтра в 19,00 в ЯР

[Pooh]

besyadovskyy@gmail.com На это мыло отсылаем свое, что б вадиГ знал их

[Виталик-nigger77]

всем привет. я новенький на Вашем форуме, но кое кто меня уже знает по тренировкам. меня зовут Виталик, буду рад если все кто ходит и желает ходить на тренировки добавятся ко мне в друзья в контакте.
http://vkontakte.ru/nigger_megdystrok

ближайшие три недели будет подготовка к чемпионату Украины который состоится во Львове. тренировки будут на траве, будет много физики, не бойтесь, не все так страшно)))
вот упражнения для ознакомления:
1. прыжки на месте. стоишь прямо, руки в стороны. при прыжке ноги в стороны руками хлопок над головой. 3*30
2. Высокоподнятые, спиной назад, 5 раз
3. Правым вперед, левым назад, левым вперед правым назад в присяде 5 тех и 5 тех всего 10
4. Пресс. (Упор лежа на спине. Голова чуть приподнята. Взяли баскетбольный мячик в руку(мы вместо мяча берем футболку, тарелку или любой другой девайс) подняли левую ногу провели его под левой ногой, опустили левую – подняли правой, подвели под правой. Короче, выписываем мячиком восьмерку между ногами. 3*30
5. расстяжка
6. Ускорения вперед, спиной назад 5 штук
7. 20 Приседаний, ускорение, возврат спиной 5
8. Прыжки на месте на прямых ногах. отталкиваемся носками, делаем нагрузку на икры. выжигаем икроножные мышцы 50, 5 раз
9. Жабки вперед, спиной назад 5
10. Растяжка

[Gans]

завтикав написати вчора)
так от, сьогодні 19:00 Бабий Яр

[Виталик-nigger77]

соц опрос)))
хочу поинтересоваться, что Вам нравится, а что нет в процессе тренировок, что понятно, а что нет, так же интересны ваши предложения)
Ваши ответы очень помогут процессу тренировок, за ранее спасибо)

[Mystique]

соц опрос)))
хочу поинтересоваться, что Вам нравится, а что нет в процессе тренировок, что понятно, а что нет, так же интересны ваши предложения)
Ваши ответы очень помогут процессу тренировок, за ранее спасибо)

все нравится))) и разминка (розпассовка), и дриллзы, и физуха =)
вроде все понятно, если - нет, спрашиваю.
Предложений пока нет

на самом деле у меня давно таких тренировок не было )))

[Копейка]

Поддерживаю Машку.
Не нравится только: Ямки в Бабьем Яру, какашки(там же).
Еще не нравится когда темно и диска не видно, и ужасно не нравится Ярик!

[Виталик-nigger77]

Поддерживаю Машку.
Не нравится только: Ямки в Бабьем Яру, какашки(там же).
Еще не нравится когда темно и диска не видно, и ужасно не нравится Ярик!

ямки и какашки это к сожалению от небольшого ума наших "сознательных" граждан и законов которых нет. а чем именно не нравится Ярик?

[Sway]

а чем именно не нравится Ярик?

та нормальный Ярик, просто он специфический, к нему привыкнуть надо...и ни в коем случае не давать ссылку на этот форум
и не становиться с ним в пару

и вообще...о чем мы тут?, - тренировки отличные)

[gorets_]

в любом комьюнити не без шапки
(с) народная мудрость

[Gans]