Поддержание психического здоровья, равновесия Опции

[Jungarik]

Друзья,

прошу прощения, что, возможно, открываю не совсем тему по теме. Тем более - как модератор ветки. А именно - о психическом здоровье, поддержке равновесия, устойчивости. Мы живем в довольно жестоком мире, и у каждого из нас есть свои секреты - как не тронуться умом в этой прекрасной жизни. Я, к примеру, буду ОЧЕНЬ признателен тем, кто расскажет их, или хотя бы укажет правильный путь.. А то что-то я по себе чувствую, что своими силами не всегда человек справляется, иногда нужен и совет, или хотя бы доброе слово со стороны.
Мне, например, здорово помогает правильно подобранный музыкальный репертуар. И вообще - мне как очень выраженному аудиалу звуковые раздражители очень близки, и музыкой я могу накрутить себя в любом правильном (или неправильном) направлении. Но у меня бывают парадоксы - как в хорошую,так и в плохую сторону. Например, в одной стрессогенной ситуации одна мелодия для меня была сущим ядом. То есть сносила мозги далеко в не ту сторону. А потом.. потом я этим ядом лечился. Слушал ее до оглушения, до потери пульса. И она начала наоборот - служить лекарством.
В общем - друзья, делитесь секретами.
Да, само собой - погонять на роллах - одно из САМЫХ лучших средств, но иногда длительности позитивного воздействия маловато.
Делимся, обсуждаем
ЗЫ. Бледные поганки есть не предлагать

Сообщение отредактировал Jungarik - 28.6.2011, 20:47