Вес, Вопросы потери веса и формы Опции

[Fur]

Не знаю, многие ли становятся на ролы именно с целью похудеть, но потеря лишнего веса рассматривается, однозначно, как один из позитивных моментов.

Но меня беспокоит вопрос излишней потери веса... я бы уже рад его наоборот набрать, нооо не получается. Боюсь стать наглядным пособием для анатомического класса.
В последнее время, довольно часто встречаю людей излишней стройности именно среди роллеров...

Чем и как лучше заниматься, чтобы набрать форму и сохранить ее? Или это только вопрос питания?

[waterboy]

если человек очень сильно худеет- то это напрямую связано с обменом веществ, и тут роллерское имхо вовсе не умесно, тут нужно обращаться к эндокринологу, проходить ряд обследований, потому что с такими штуками не шутят....

Вопрос на засыпку - как думаешь физическая активность(тоесть катание) влияют на обмен веществ ?

Читай внимательно первый пост - обсуждаем изменения веса не просто так, а в следствии занятия роллерспортом.

А эндокринолог что запретит на ролах кататься, типа чтоб не худел пациент ?

[Jack]

если человек очень сильно худеет- то это напрямую связано с обменом веществ, и тут роллерское имхо вовсе не умесно, тут нужно обращаться к эндокринологу, проходить ряд обследований, потому что с такими штуками не шутят....

Точно, даж фильм и книжка есть - Худеющий...

[Pereira]

Я за этот сезон сбросил 4 кг, не абы што, но приятно. фур, это твоя термокофта высасывает из тебя жир. пельмени и интернет помогут тебе набрать вес

[<<Ledoko11...]

я за месяц сбросил 4 кг при нормальном (стандартном весе ) 61 кг )))) ниче ))) летом поеду в Италию меня там раскормят )

[Deni]

я за месяц сбросил 4 кг при нормальном (стандартном весе ) 61 кг )))) ниче ))) летом поеду в Италию меня там раскормят )

А ты возьми с собой ролы и не раскормят =))
+в Италии, я так подозреваю, должен быть шикарнейший асфальт + сделаешь что-то по типу этого

[Денис]

Переходи на раздельное питание 5 раз в день. Если кушать до отвала 3 раза в день - вряд ли наберешь. Организм не может усвоить за один раз больше, чем ему надо. Поэтому лучше кушать небольшими порциями, но часто. И питание должно быть раздельным. Если ты на первое скушал борщика с мясом, потом макароны с крабовым салатом и затем залил это все чаем, желудок тебе спасибо не скажет. Продукты должны сочетаться - тогда организм их примет. Поищи в инете таблицу сочетаемости продуктов. Из того, что я могу сразу вспомнить:

молоко почти ни с чем не сочетается, даже с бабушкиными пирожками. Им даже творог нельзя запивать, хотя это тоже молочное.
мясо и рыбу лучше есть только с зеленью и овощами (т.е. без хлеба и гарнира). Мясо + картошка(особенно жаренная) = яд
яйца можно только с овощами и(или) сметаной (опять же без хлеба)
овощи сочетаются почти со всеми продуктами (точно не с молоком!)
хлеб можно с крупами, картошкой, сметаной, овощами, сыром
сладкое кушать отдельно от всего.
Алкоголя, сигарет и наркотиков в той таблице не было. Все знают почему.

После еды ничего не пить. Можно за пол-часа до еды.

Отсюда можно и исходить, когда планируешь, что будешь кушать сегодня.
Сложно привыкнуть к этим всем правилам но это только сначала. Зато организм тебе скажет спасибо. Будешь чувствовать себя лучше. Если не поправишься, то хотя бы будешь жить на 10-20 лет больше. Тоже неплохой результат.

[F.u.CH]

пей пиво. ешь мясо. а дистрофия это такое)

[..*Snezhka*..]

если человек очень сильно худеет- то это напрямую связано с обменом веществ, и тут роллерское имхо вовсе не умесно, тут нужно обращаться к эндокринологу, проходить ряд обследований, потому что с такими штуками не шутят....

Вопрос на засыпку - как думаешь физическая активность(тоесть катание) влияют на обмен веществ ?

Читай внимательно первый пост - обсуждаем изменения веса не просто так, а в следствии занятия роллерспортом.

А эндокринолог что запретит на ролах кататься, типа чтоб не худел пациент ?

Вытербой, читай внимательно тему..человек пишет что худеет сейчас и его это беспокоит. На сколько я знаю, Фур не тренируеться ни в одной из команд по колдунам, следственно, даже если приходит покататься 2 раза в неделю в пантеру/блок -- не это становиться причиной худения....
Блин, неужели сложно понять, что если тебя действительно волнует стремительная потеря веса, то иди на консультацию к спецу...
-----------------------------------------------------------------------
Я уже вижу подобные темы, тоже относящиеся к роликам:

1)какой лифчик подобрать к новому сезону катания, чтоб он лучше подчеркнул СИСЬКИ?
2)как правильно кататься, что бы не портить свой прекрасный педикюр?
3)как подобрать защиту под цвет глаз?
4)я сегодня покатался на роликах и у меня начался насморк(!!!!!!!), что делать?
5)я вот уже 2 год катаюсь на роликах, но все никак не похудею, может ли стать причиной моя любовь к макдональдсу, или это изза неправильно выбраной минералки, которую я пью во время катания?

[Garret]

И тут Остапа понесло...


З.Ы. Домовой, можеш мне влепить РО )))

[Fitter Happier]

кому ще РО плюсуйте до Гарета )))

а по темі - бачив вчора Фура, як на мене перейматись взагалі немає чого

[Fur]

человек пишет что худеет сейчас и его это беспокоит. На сколько я знаю, Фур не тренируеться ни в одной из команд по колдунам, следственно, даже если приходит покататься 2 раза в неделю в пантеру/блок -- не это становиться причиной худения....

Небольшая вводная...
В последнее время катаюсь в среднем раза 2-4. в неделю... по 2-4 часа...
Основной этап похудения пришелся на лето, когда катался активнее...
В последнее время намеренно не взвешиваюсь, но по фигуре и размеру одежды невольно догадываюсь, что чет не толстею (как многие) с приходом зимнего сезона.
Не спорю ко всему добавляется суетливая работа и личный фронт... но работе уже года 2, а личному фронту кхм... мужать есть куда конечно, но свой природных ПЫК формы я как бы ожидаю с момента на момент

Короче.
Я говорю как раз о виде спорта, который приводит к такой форме... К примеру кенийского бегуна не сложно отличить от борца сумо... И я думаю их личные био-физиологические природные задатки на это не так сильно влияют.
Я говорю о том что реально вижу. А вижу я отличительно стройных и с аппетитными окорочками снизу - спринтеров. Легеньких, тоненьких планочников-попрыгунчиков. И т.д.

Чесно говоря, как пример, мне нравится форма Горца и Стекла. Нооо... я думаю тут не ролами едиными =))

Я довел свою флудерскую точку зрения..? =)

а по темі - бачив вчора Фура, як на мене перейматись взагалі немає чого

Угу много "поцентру", мало сверху...
ЗЫ: я редиска - до сих пор не знаю в лицо многих однофорумчан. %)

[Iceberg]

Топик закрыт. За консультациями к докторам, а просто пообщаться в чат.