Помогите советом) как должны ролики "сидеть" на ноге Опции

[Vredina]

Добрый вечер роллерам) опытным и не очень. У меня немного необычный вопрос, подскажите как должен ощущаться ролик на ноге? Дело в том, что купила ролики К2 фитнес, в магазине не меряла оба и тем более не ездила, так как не особо умею) только хочу учиться. Так вот, на ноге внутри ощущение отличное, а в голеностопе сзади как будто не дает выпрямить ногу, плотно, но не давит, а именно ощущение слегка присогнутых колен. Так и должно быть? Или я чего-то недомеряла и надо менять? Оч не хочется(

[Oberon]

Новые ролики на ноге должны сидеть так, как будто ногу сжимают со всех сторон, аки испанский сапог, но без чувства особенного дискомфорта в каком-либо одном месте. То есть валенок должен равномерно давить на ногу со всех сторон, большой палец не должен упираться, косточки не должны жутко болеть сразу после одевания. Чем плотнее ролик сидит сразу - тем лучше будет фиксация на ноге потом, когда он слегка сядет.

[Ivet]

а именно ощущение слегка присогнутых колен.

"Согнутые колени и корпус вперед" - это основная, правильная стойка. Кататься с ровными ногами - не есть гуд.
Визуально опытные роллеры выглядят не "скорячеными" и органичнее, т.к нашли свой центр тяжести и их не будет заваливать назад, даже если выпрямить ноги, но для новичка такая стойка благо.

Лично мое мнение: фитнес модели - зло! Лучше выбирать между ФСК или Слалом моделями, фиксации там достаточно и учиться на них действительно легче.

А ролики нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО мерять и обкатывать. Желательно брать в магазинах при роллердромах, их у нас достаточно и просить продавцов обкатать на дроме их.

[Narayan]

а именно ощущение слегка присогнутых колен.

"Согнутые колени и корпус вперед" - это основная, правильная стойка. Кататься с ровными ногами - не есть гуд.
Визуально опытные роллеры выглядят не "скорячеными" и органичнее, т.к нашли свой центр тяжести и их не будет заваливать назад, даже если выпрямить ноги, но для новичка такая стойка благо.

Лично мое мнение: фитнес модели - зло! Лучше выбирать между ФСК или Слалом моделями, фиксации там достаточно и учиться на них действительно легче.

А ролики нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО мерять и обкатывать. Желательно брать в магазинах при роллердромах, их у нас достаточно и просить продавцов обкатать на дроме их.

полностью поддерживаю, особенно пункт с фск/слалом роликами.... мобильность,скорость,фиксация - все на порядок лучше нежели на фитнесах)) Пересел с Solomon motion на seba fr1 - небо и земля)

[Pereira]

а я поддерживаю тоже все кроме того что фитнес зло. вполне себе можно ездить

[Vredina]

Ой, спасибо всем за ответы) вчера по квартире "поездила" и поняла, что все-таи это правильная фиксация ноги. На счет, плохие фитнес или хорошие) подождите, дайте научиться) может не получится. У мен дочка фигурным катанием занимается, уже грозится меня учить)))

Сообщение отредактировал Vredina - 10.11.2014, 13:31

[Ivet]

Ой, спасибо всем за ответы) вчера по квартире "поездила" и поняла, что все-таи это правильная фиксация ноги. На счет, плохие фитнес или хорошие) подождите, дайте научиться) может не получится. У мен дочка фигурным катанием занимается, уже грозится меня учить)))

Фигурное катание и катание на роликах слегка отличается.

Коньки более маневренные, для достижения такой же подвижности как у коньков, нужно меня колеса и ставить рокеринг в так званный "банан":


Часто у фитнесов, немного завалена рама из-за чего ноги сами по себе становятся "плугом" - / \ , что является не правильно, у ФСК и слалом моделей, ноги стоят правильно - | |
Нужно всегда стоять правильно и контролировать по началу этот момент.

Для начала есть базовые упражнения которые стоит освоить:
1) Езда на одной ноге, 2-3 метра и смена ноги. Это упражнение позволит научится переносить центр тяжести, с ноги на ногу. Это пожалуй одно из САМЫХ важных умений для начинающего роллера.

2) "Фонарики" - это упражнение, по началу кажется слишком сложным, но рекомендую его освоить с самого начала, после езды на одной ноге, можно чередовать. Выполняется следующим образом: ноги ставим параллельно чуть шире(1-2см), чем ширина плеч и стараемся отталкивая с пяточек, свести носки вместе, но не до конца, т.к нужно будет потом вернуть ноги в исходное положение, получается нужно будет сделать, синхронно, каждой ногой, как будто бы змейка ползет =), ноги сьезжаются, ноги разьезжаются. Предупреждаю, вы обнаружите, что у Вас "крепатура" на мышцах о которых, Вы и не подозревали =)))

3) "Слалом" - ставим ноги чуть меньше чем ширина плеч, потом стараемся синхронно, ехать в право, потом влево. После "фонариков" это упражнение может показаться легким =)

Упражнения можно делать дома, они простые и не требуют много пространства, НО не нужно помогать себе руками держась об стенку или посторонние предметы.

Очень ВАЖНО!!!!

Правильная стойка как у лыжника который спускается с горы. Ноги на ширине плеч, колени согнуты, смотрят прямо(!!!), ноги параллельно, корпус слегка завален вперед, попа выставлена назад. По началу может показаться, глупой эта стойка, но зато снижается риск упасть на попу и отбить себе копчик, сломать руку или вовсе удариться затылком. Согласитесь ведь лучше выглядеть дурачком, чем потом лечится и забросить катание.
На защите лучше не экономить и покупать сразу с роликами. Даже самая простая защита может защитить от легких и средних травм. Самое простое что может случиться это падение на ровном месте. Таким образом можно получить от обычного ушиба, до перелома. Защита снижает шанс получения такого рода травм.

Лечение коленей, запястья, локтей, может обойтись дороже чем 300-600 грн!


З.Ы. Чета меня не отпускает....

[Vredina]

Спасибо за лекцию))) как только появится возможность буду пробовать. Из написанного про ролики поняла, что для фигуристки лучше не фитнес а ФСК или слалом модели?

[Ivet]

Спасибо за лекцию))) как только появится возможность буду пробовать. Из написанного про ролики поняла, что для фигуристки лучше не фитнес а ФСК или слалом модели?

Для фигурного катания есть ролики для фигурного катания(капитан очевидность), это направление в котором не сильно разбираюсь. Но точно знаю что на таких роликах, короче рама и вроде как меньше колес, есть "стопер" для выполнения фигурных элементов.

Лично я думаю, что таки да лучше выбирать слалом или ФСК модели правда цены там кусаются =)
Хорошие слалом модели стартуют от 3600 грн, но я не продавец, а бывший инструктор. Пускай лучше по ценам вас ориентируют продавцы у нас пол форума торгует роликами =)))

[lementos]

Ребята, купила себе Seba FR2 катаю уже 2й месяц, но болевые ощущения в виде онемения двух крайних пальцев на левой ноге никак не проходит. Если ездить по кругу просто прямо, никакого дискомфорта нет. Как только начинаю делать крис-кросы и пытаюсь учится слалома - начинается. Нужно менять ролики? Или они должны укататься? 10 мин и вынуждена садится хоть на минуту на лавочку Читала о такой штуке как нагревание ботинка под производственным феном, на сколько это может помочь?:\

[Free_Spirit]

Спробуйте не так туго затягувати шнурки в місці переходу від стопи до гомілки та/або нижню баклю. На своїх FR1 теж іноді перетягую до оніміння великих пальців, доводиться в процесі катання послабляти.

[lementos]

Спробуйте не так туго затягувати шнурки в місці переходу від стопи до гомілки та/або нижню баклю. На своїх FR1 теж іноді перетягую до оніміння великих пальців, доводиться в процесі катання послабляти.

Пришла к тому, что вообще их не затягиваю! Шнурую свободно. Пробовала одевать плотный х/б носок, чтобы "мягче" было - немеет, одевала "капроновый" - немеет. Но комменты в духе "у меня тоже немела, месяц катался, укатал" вселяют в меня надежду:/
Может одет толстые носки, и тупо по кругу две недели катать?:\

[Free_Spirit]

...
Но комменты в духе "у меня тоже немела, месяц катался, укатал" вселяют в меня надежду:/
...

Якщо це стосовно мого коменту, то я не укатав, а навчився правильно затягувати шнурки та баклі, хоча й іноді все ж доводиться перешнуровуватись.

...
Может одет толстые носки, и тупо по кругу две недели катать?:\

А що, якщо катати в товстих шкарпетках по колу, то оніміння немає?

[Pereira]

я думаю это оттого, что все как зомби покупают себу, несмотря на то, что они вполне могут не подходить банально по колодке.

[porta]

Пришла к тому, что вообще их не затягиваю! Шнурую свободно. Пробовала одевать плотный х/б носок, чтобы "мягче" было - немеет, одевала "капроновый" - немеет. Но комменты в духе "у меня тоже немела, месяц катался, укатал" вселяют в меня надежду:/
Может одет толстые носки, и тупо по кругу две недели катать?:\

Большой палец при катании при этом сильно упирается?
Попробуйте вытащить валенок и походить по квартире часок. Будет ли при этом дискомфорт?

P.S. Ботинок (если имеется ввиду шел) греть не нужно.
А валенок как раз поддается миниформовке, но я опять же в пределах половины размера

[Ivet]

Раскатать можно внутренний ботинок до состояния "тапочек", а вот если пластиковый ботинок(шелл) маловат, то тут уже можно только ноги раскатать. Т.е будет формирование ноги к ботинку, а не наоборот. Собственно с себой такое у 9 из 10.

[voldemart]

как приятно быть 1 из 10 у кого себы сидели как тапочки с самого начала )

[lementos]

Большой палец при катании при этом сильно упирается?
Попробуйте вытащить валенок и походить по квартире часок. Будет ли при этом дискомфорт?

В том то и дело, что большие пальцы не болят вовсе. Критичное состояние у левой ноги, а точнее у мизинца а в особенности безымянного.
В пятницу как ужарила отрабатывать крейзи, забила на немение, и как результат два дня стопа болела.
Сегодня не пошла еще, пусть нога отойдет, завтра пойду снова!

[jgarin]

Критичное состояние у левой ноги, а точнее у мизинца а в особенности безымянного.
[погризли пацюки] Сегодня не пошла еще, пусть нога отойдет, завтра пойду снова!

я би глянув, як і що катаєш. дуже ймовірно, що стопу просто не тримаєш. через то і вилазять проблеми. але у дрімі не буваю зовсім.

[porta]

В пятницу как ужарила отрабатывать крейзи, забила на немение, и как результат два дня стопа болела.

Немение может давать сильно затянутая шнуровка (сам поначалу страдал этим после фитнесов и удивлялся почему такой дискофмфорт )
Либо таки не подходит Seba (худший вариант). Попробуйте для самоуспокоения примерить другую модель, например Fila NRK