Методики тренировок., Книги, журналы спортивной тематики |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Роллеров в Чате: 0 [Войти]
Методики тренировок., Книги, журналы спортивной тематики |
Сообщение
#1
|
|
|
"Тренировка мышц живота" Курт Брунгардт.
"Анатомия силовых упражнений" Фредерик Делавье. "Тренировка ног и таза" Курт Брунгардт. Сообщение отредактировал bertal - 4.11.2013, 12:36 |
|
|
Сообщение
#2
|
|
|
боюсь, только, по книге тренировку не составишь
-------------------- Товарищи_спортсмены, докуриваем, д о п и в а е м _п и в о_ и_СТАРТУЕМ.......
Что-то не так??- ВСТАЛ И ВЫШЕЛ!!!!! |
|
|
Сообщение
#3
|
|
|
Гордон Пири "Бегай быстро и без травм"
Гилмор Лидьярд "Бег с Лидьярдом" Сообщение отредактировал bertal - 4.11.2013, 12:31 |
|
|
Сообщение
#4
|
|
|
Фредерик Делавье - пролистал, понравилось. Вроде грамотно расписано...
Буду изучать дальше... боюсь, только, по книге тренировку не составишь главное желание и мотивация, а видеоинструкций по упражнениям хватает.... А вначале занятий в спортзале первые 2 года (если без фармы) можно делать только базу без каких-либо заумных упражнений, давать правильные нагрузки и нормальную интенсивность.... Измерение процента жира в организме Плюс очень интересный ресурс с программами тренировок и советами по питанию.... Сообщение отредактировал Mrak - 4.11.2013, 15:17 -------------------- Призрак S.M.T.
|
|
|
Поблагодарили либо согласились (1): |
|
Сообщение
#5
|
|
|
Статья Сердце не машина, можно сказать "курсь молодого бойца" по тренировке ССС
Подготовка бегунов на средние дистанции и Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта если у кого есть методички для детско-юношеских спортивных школ и специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва по конькобежному спорту, буду исключительно благодарен. UPDATE: Видеолекции автора предыдущих статей и книг: Часть 1 — Физиология спортивной деятельности. Часть 2 — Контроль физической подготовленности. Часть 3.1 — Методы физической подготовки. Часть 3.2 — Методы физической подготовки. Часть 4.1 — Планирование тренировочного процесса. Часть 4.2 — Планирование тренировочного процесса. Часть 5 — Применение биодобавок. Больше информации можно почерпнуть у наших друзей — веллеров Сообщение отредактировал wolfthegray - 5.11.2013, 9:27 -------------------- |
|
|
Сообщение
#6
|
|
|
Фредерик Делавье - пролистал, понравилось. Вроде грамотно расписано... Буду изучать дальше... боюсь, только, по книге тренировку не составишь главное желание и мотивация, а видеоинструкций по упражнениям хватает.... А вначале занятий в спортзале первые 2 года (если без фармы) можно делать только базу без каких-либо заумных упражнений, давать правильные нагрузки и нормальную интенсивность.... Измерение процента жира в организме Плюс очень интересный ресурс с программами тренировок и советами по питанию.... я тренер -реабилитолог высшей категории...... Сколько тренирую-ни разу не видела, что б человек (не занимавший спортом) правильно поставил технику -тем более на базу....Обычный человек делает примерно 3 ошибки при приседе...я молчу про другое...... А видео-урок-тебя не исправит. -------------------- Товарищи_спортсмены, докуриваем, д о п и в а е м _п и в о_ и_СТАРТУЕМ.......
Что-то не так??- ВСТАЛ И ВЫШЕЛ!!!!! |
|
|
Сообщение
#7
|
|
|
я тренер -реабилитолог высшей категории...... Сколько тренирую-ни разу не видела, что б человек (не занимавший спортом) правильно поставил технику -тем более на базу....Обычный человек делает примерно 3 ошибки при приседе...я молчу про другое...... А видео-урок-тебя не исправит. помощь тренера бесценна даже после многих лет тренировок всегда важно, чтобы рядом иногда оказывался правильный человек, который со стороны увидит проблемы в технике и поможет их исправить -------------------- |
|
|
Сообщение
#8
|
|
|
дубликат
15 символов ага Сообщение отредактировал Likrant - 5.11.2013, 20:45 -------------------- |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 27.4.2024, 18:45 |