Вопросница., Любые вопросы, касающиеся здоровья - сюда. Опции

[azul mamut de lo...]

http://upload.com.ua/get/900457284

Чувак, на таку камеру ти не побачиш це.
І тут все рівно на пару миттевостей перші колеса доторкнулися до землі раніше)

(ІМХО)

[Roach]

http://upload.com.ua/get/900457284

Чувак, на таку камеру ти не побачиш це.
І тут все рівно на пару миттевостей перші колеса доторкнулися до землі раніше)

(ІМХО)

Неа. Там можно словить момент, и поставить на паузу в тот момент когда он еще не приземлился окончательно, а находиться на несколько сантиметров выше земли. И вот в тот момент ноги находяться абсолютно паралельно.

[Deni]

ненаю, я кода прыгаю, то получается так:
1) Прыгаю "неправильно" или слишком поздно - в результате приземление на пятки, ужасный звук приземления колес на асфальт и отдача в ноги
2) Прыгаю "правильно" и вовремя - приземляюсь на все колеса, отдачи нет. Отакэ от.
А вобще-то тема не про прыжки, а про здоровье. Насчет Бегемота я думаю что все эти боли - это следствие плохой физ. подготовки и возможно отсутствие разминки (даже не сатря на то, что ты до этого час катал). Еще согласен с с Роачем, что надо иметь неплохой боковой пресс ))

[voldemart]

Роач, советую тебе очень хорошо разобраться с своими прыжками, т.к. ты прыгаешь так же как все, а утверждаешь обратное.
всегда удачное приземление - сначала носок, потом пятка. если будет сразу пятка - будет удар в ноги и колени.
то что не видишь или не замечаешь - не значит, что оно не так. вот у меня вспышка когда пыхает - кажется один раз, а на самом деле очень быстрые 2! один замеряет, второй освещает. так же при приземлении - момент маленький, но присутсвует. и правильно приземляться, и учить других это делать - сначала носок, потом пятка.

[Roach]

вобщем как будем прыгать, пусть кто-то поснимает - будет весьма познавательно.

[azul mamut de lo...]

ненаю, я кода прыгаю, то получается так:
1) Прыгаю "неправильно" или слишком поздно - в результате приземление на пятки, ужасный звук приземления колес на асфальт и отдача в ноги
2) Прыгаю "правильно" и вовремя - приземляюсь на все колеса, отдачи нет. Отакэ от.

Денні, те що ти називаєш "неправильно" і є стрибок на всі колеса одночасно.
Бо якщо б ти стрибнув лише на п"яточні колеса то впав би на дупу як від "ефекту бананової лушпайки"


А те, що ти називаєш "правильно" це спочатку передні колеса, а потім через миттевість задні. Така фізіологія нашої ноги!:) (неважливо стрибаємо ми з ролами чи без них )

[Roach]

ненаю, я кода прыгаю, то получается так:
1) Прыгаю "неправильно" или слишком поздно - в результате приземление на пятки, ужасный звук приземления колес на асфальт и отдача в ноги
2) Прыгаю "правильно" и вовремя - приземляюсь на все колеса, отдачи нет. Отакэ от.
А вобще-то тема не про прыжки, а про здоровье. Насчет Бегемота я думаю что все эти боли - это следствие плохой физ. подготовки и возможно отсутствие разминки (даже не сатря на то, что ты до этого час катал). Еще согласен с с Роачем, что надо иметь неплохой боковой пресс ))

Ты говоришь про прыжок через планку, или с чего -то(с высоты)?

[Puhnata]

Мне интересно (может кто-то тоже ноги ломал...) как скоро после перелома можно на роллы ставать? Дохтар ваще сказал "после перелома какие ролики?!!"... Ну а есси нога чувствует себя хорошо, и в принципе почти не беспокоит... и времени уже прошло около месяца после снятия гипса...
С другой стороны, сломать легко, а мучиться потом долго и нудно...

[Fur]

Мне интересно (может кто-то тоже ноги ломал...) как скоро после перелома можно на роллы ставать? Дохтар ваще сказал "после перелома какие ролики?!!"... Ну а есси нога чувствует себя хорошо, и в принципе почти не беспокоит... и времени уже прошло около месяца после снятия гипса...
С другой стороны, сломать легко, а мучиться потом долго и нудно...

Я ломал руку... но не на ролах... - устанавливал рекорды по прыжкам в длину с качели... в длину не получилось - получилось в высоту...
Думаю стоит еще месяц дать мышцам на реабилитацию и таки пичкаться кальцием для косточек. Тренировать ноги: активней использовать в статичных или длительных нагрузках, приседать (можно пробовать "пистолетом")... Но вот от футбола лучше пока отказаться...
А в дальнейшем, если НОРМАЛЬНО кататься, а не прыгать с лестниц и не пытаться сломать вторую ногу для симметрии - то все будет ок.

[azul mamut de lo...]

зі сходинок постриьати теж можна:)

[Shaggy]

Про стрибки:
підтримую Роача. Для стрибка на носок треба ще неймовірно крутим бути. Тільки не треба тут казати, що ви круті - це ви просто себе сильно любите Прослідкуйте момент, коли перше колесо торкається землі, воно починає проїжджати вперед, відповідно і ноги вилітають вперед. За всіма відомими мені техніками приземлення, приземлятись потрібно на всі колеса одночасно. Це забезпечить вам стійкість і відсутність вильоту ніг. Те що ви там видивляєтесь у відео і спостерігаєте за собою, то кожен знаходить те, що шукає.
Паралельність коліс до землі один з найважливіших факторів правильного стрибка.
АМОРТИЗАЦІЯ відбувається лише за рахунок згинання ніг в колінах та присіданні. Саме в присяді гаситься удар. До того ж гаситься прекрасно, якщо вміти це робити.

В КРОСІВКАХ інша справа і плутати ролики з кросівками не потрібно.

[Puhnata]

Думаю стоит еще месяц дать мышцам на реабилитацию и таки пичкаться кальцием для косточек. Тренировать ноги: активней использовать в статичных или длительных нагрузках, приседать (можно пробовать "пистолетом")... Но вот от футбола лучше пока отказаться...
А в дальнейшем, если НОРМАЛЬНО кататься, а не прыгать с лестниц и не пытаться сломать вторую ногу для симметрии - то все будет ок.

зі сходинок постриьати теж можна:)

Пасиб, таки месяц еще посижу... а там и зима . Вобщем прыгать со ступенек уже в следующем сезоне буду

[azul mamut de lo...]

2 Шегі: Одже бачення дідів розділилися:)....

[Jack]

Выскажусь как не прыгающий дед
В состоянии свободного падения рама не перепендикулярна земле - носок ближе к земле и 1е колесо соответственно. При приземлении 1е колесо _касается_ раньше, но _удар_ получается на все колеса.
З.Ы. Пора это все вырезать из здоровья
UPD2Мамонт Скорее нет - именно приземление идет на все колеса, касание 1го колеса асфальта раньше - ничего не меняет, просто нога выравнивается

[azul mamut de lo...]

О Джек підтримує НАС

[Jungarik]

Товарищи, тут все по технике прыжков было, а не по здоровью. На всякий случай ремарка - болят мышцы и связки, в т.ч. связки внутренних органов. Прыжки на роллах НЕИМОВЕРНО разнообразно нагружают разные группы мышц. Отсюда и боль. Пральна говорит Джек - разминка и пресс - меньше болеть будет.

[Yana_k]

Jungarik, после покатух (длинных) болят колени... не мышцы! а именно колени. Что это, старческий ревматизм?)))
От веллера слышала, что нужно воду пить в больших колличествах. есть связь?
Может, я неправильно катаюсь и нагрузка неправильно ложится? Но с коленями проблема возникла только последние месяца 2-3.

[Funtik]

У меня тоже иногда такое бывает!
Может пора правильно питаться, чтобы вредные каки не откладывались?

[Rasim]

Может быть недостаток Брома (основа для смазки суставов) в организме сказывается?

[Jack]

Э-ээ... бром это как-бы успокаивающее, его обычно солдатам дают